如题，有时候伤害自己的话，但也会附和

你好，对不喜欢的人去附和。是压抑了不好的一面。过于追求完美会是把自己脆弱的一面忽略不计了，把不好的一面，不好的感受，并恰当的表达出来，并不是不好。来找我吐槽吧！

要在一个安全的环境下，练习表达不满和愤怒 你不敢得罪人，因为你压抑了自己的攻击性，你以为别人都带有攻击性，更加压抑自己，形成恶性循环。 我有一些练习或许可以帮到你，我是王老师，专注于分享幸福快乐的高级人生智慧欢迎找我聊聊。

如果不这样，你觉得会怎样呢？你验证过你的想法吗？

是一种你自己习惯的模式 你觉察到“伤害自己的话”了，不妨继续往下外探一探，看看这个行为背后自己是怎么想的

该怕发生冲突