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与你相伴成长

他能为你做的，与你能为他做的都已完满无憾。有一天你我也会

尹玉勃

他能为你做的，与你能为他做的都已完满无憾。有一天你我也会离开，这是生命的法则，我们要学会坦然接受。

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郑洁

教育就是在我的育儿词典里➡️ 从来没有“别人家的孩子”

黄绒绒

爱一定来自于爱满自溢，通过消耗自身付出的爱，一定不是真爱，对方感受到的也不是爱。

李琳

近期的线下咨询，很多家长带孩子来的。能够看到，现在越来越多的家长，开始关心关注孩子心理成长，是好事。在咨询中，根据实操经验，亲子关系太僵化暂时不适合一起咨询，孩子闭口不谈。总结居多孩子问题，面临考试，和父母日常各方面不认可。就是怼，怼到孩子自己把想说的话憋憋回去，最后不沟通。家长寄希望心理咨询师来改变孩子心情可以理解，孩子咨询结束，回到家庭固定模式，家长不改变，孩子很被动啊！

于萍

张亚庆

要想健康地处理愤怒，首先必须为自己负责。采取这样的态度能让愤怒变得更具有建设性，我们不会无能为力。但我们如果认为自己受制于他人(或生活)，自然会倾向于把挫折感归咎于他们，在这种情况下，找到的避开障碍的办法就会变得冗长又复杂，而且其中大多数肯定是无效的或不健康的。如果觉得愤怒是一个“糟糕的顾问”或认为愤怒让人失控，这样的想法是错误的。真正让我们走错路的，是阻碍情绪过程或错误地归咎责任。因此，在愤怒的情绪体验中跳过任何一步，都会妨碍我们自我尊重，并以此方式采取行动。如果我们没有努力地、全方位地去感受自己的愤怒，去理解自己如何受影响、影响的程度有多深，就无法让情绪过程完整地进行下去。若忽视情绪过程中一个或多个阶段，我们就无法知道自己的愤怒是防御性的，还是有根据的。它是用来掩饰我的悲伤的吗?我是不是在应该承认错误的时候把它当作了攻击的武器?等等。同时，如果我们倾向于让别人为我们是否满足来负责，我们的愤怒就会经常锁定不恰当的目标，而我们自己则一直停留在不满足中。由于我们错误地指责了他人，他们不会为了满足我们而合作。因此，我们很有可能一直充满抱怨，而这些抱怨会侵害我们自己和身边亲友的生活。《情绪的81张面孔》

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恋爱心理小分享：荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定出不出手，自尊心决定谁先开口，最后寿命和现实决定，谁先离开谁先走……

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