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与你相伴成长

气清景明，莺飞草长，春风拂面，杨柳青青。早安～

胡周琴

气清景明，莺飞草长，春风拂面，杨柳青青。早安～

4温暖

2回答

加油哇%

温暖了

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评论

胡周琴(题主)

2年前

陌上花开

2年前

千恩万谢喜相迎～春雨洗礼，花树新颜，莺歌燕舞，绽放新姿，千恩春雨，万谢春风，感恩感谢～

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问题可能就是答案日常生活里，我们总会遇到自己的困扰，每个人碰到的问题都不同，想要的答案也不一样。著名的心理学家阿德勒，强调目的论和功能说。他认为，个体受未来目标所驱动，所有的行为都是为了达成目的，人最终要对自己的行为负责。而现代心理咨询理论认为，我们身上的“问题”，都具有存在的价值与意义，它具有某种作用，帮助我们适应过去或现在的环境，只是我们尚未察觉到而已。那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢？我们可以尝试自我对话，问一下自己：我想要什么？当这个问题发生的时候，你最强烈的情绪是什么？它在说“我要什么？” 在这样的练习中，也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现，她就是不想帮别人做事！不停反刍上一段感情的人，内心想要的是一段真诚、长久的关系。经过练习，或许你会发现，我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。

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你来说说自己想法吧