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积善积德：生命推动生命正能量是会生发我帮助的

王义丽

积善积德：生命推动生命正能量是会生发我帮助的人内在核心建设好用自我的生命守护更多的生命

1温暖

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冯二玲

温暖了

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弗洛伊德说：“头脑已经遗忘，但是身体并没有。”我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦和暴行中释放？只有当我们有能力退后一步，观察自己，降低感觉与情绪的强度，并激发自己内部身体的防御反应时，我们才能够学会修正那些牢固的、不适应的、自动化的生存反应。如此，让那些挥之不去的记忆得以安放。

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所得所不得，不如心安理得，所愿所不愿，不如心甘情愿。意味着与其为得不到的东西烦恼，不如安心接受现实，保持内心的平和。心态和，万事安。

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生活不一定要五彩缤纷，但一定要活出自己的颜色。携一抹阳光，温暖生活每个角落，心向阳光，所有美好如期绽放。开始美好的一天！

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养育孩子中，怎样关注孩子的心灵健康成长呢？这就要依赖“亲子一体感”。母亲与孩子的心灵达到充分的沟通。把母亲的爱很好地传达给孩子。其中好用的方法之一是肌肤接触——拥抱。在这里介绍向孩子传达爱的“8秒钟拥抱法”。 8秒钟拥抱法步骤： 1.紧紧地拥抱孩子8秒钟； 2.用温柔的、平静的语气对孩子耳语：“妈妈非常爱你，你是妈妈的宝贝”等； 3.轻拍或抚摸孩子的后背，或者用数数8秒钟，“1、2、3……8”循环进行，直至孩子情绪平复。当然，大人也可以用拥抱法疗愈

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你来说说自己想法吧