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与你相伴成长
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1.人能理智接受的与自己原有认识相左的新事物越多,则越能
姜红
1.人能理智接受的与自己原有认识相左的新事物越多,则越能获得自由。 2.人多追求别人抢不走的东西,如快乐、充实、健康,内心才有富足感、获得感。 3. 人生最痛苦的不是要什么得不到什么,而是不知道自己要什么,不知道什么是自己最需要的。 4.无所谓也是一种自愈,很多事情,不是你想明白后才觉得无所谓,而是你无所谓之后才突然想明白。 5. 真正可感觉的拥有,是在心底里盛开的花,而不是死抓着手中不肯放手的枯枝 。
1温暖
0回答
李慧丽
温暖了
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个人成长
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李良敏
1. 给怒火装个“减速带” 脱口秀演员李诞有个妙招:每次想发火,就模仿蜡笔小新说话。 “你真是太过分啦~”用滑稽的语气说完,自己先笑场。 大脑处理幽默和愤怒用同一区域,当你选择搞笑,暴躁就没了生存空间。 2. 建立“情绪止损点” 作家毕淑敏分享过她的方法:随身带面小镜子,情绪上头时就照一照。 “看着自己面目狰狞的样子,突然觉得不值得。” 就像股票跌破警戒线要果断抛售,坏情绪持续3分钟以上,立刻切换场景。 3. 找到你的“解压锚点” 美团王兴在会议桌下藏着一盒乐高,压力大时就拼两分钟; 演员陈数拍戏时会带一罐沉香屑,闻一闻就能静心。 心理学证明:当人专注于某种感官体验,焦虑感会下降67%。
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某些人的地狱恰是某些人的天堂。
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1. 晒晒太阳 2. 站在阳台上/窗户旁边或者其它可以看见外面的地方,发呆 3. 关掉手机,专心看完一本书/写完一篇字/做一个小手工…… 当然,如果你不愿意开始和坚持,那么任何方法其实都不会有太大的作用。
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人生四季,中年为秋。 少年是抽芽的春, 鲜脆得敢闯敢试; 青年是繁茂的夏, 忙着把枝叶伸得更远; 到了中年,便成了沉下来的秋, 风一吹, 就该懂哪些叶该留,哪些叶该丢。 抖落逢场作戏的应酬, 多陪家人吃顿热饭; 抖落无关紧要的评价, 守住心里的那杆秤。 不用再为了合群, 硬撑着参加不想去的局; 不用再为了面子, 勉强自己做力不从心的事。 秋天的树抖落枯叶, 是为了冬天少受风雪的累; 中年的我们放下包袱, 是为了往后的日子, 过得轻松、自在、有滋味。 不用慌,不用急, 岁月本就有它的节奏。 把该丢的丢了,该留的留住, 不辜负眼前的烟火, 也不畏惧往后的日子, 好好走好剩下的路
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