情说App
与你相伴成长
打开APP

3岁建立安全感,6岁培养责任感,12岁给予价值感。

魏孝琴
3岁建立安全感,6岁培养责任感,12岁给予价值感。

0温暖
0回答
#
相关回答
王润之
信任丧失(童年总被父母爽约,产生了一种所有人都不值得信任) 拒绝接近(依旧是童年被父母所伤,自我保护的一种形态) 出现防御行为(有意回避身体与情感的接触,无法听进去别人的建议,会过分坚持一些没必要的原则,过强的敌意,容易与人发生冲突) 与他人隔绝(时间长了会越来越多活在自己的世界中,外表看起来坚强自信、内心孤独脆弱) 特别指出的是:存在一些隐性的障碍型疏离者,比如庞大的朋友圈,仔细数数大多数都是泛泛之交,缺乏深度的交往,这也是一种界限僵硬。 最开始的这段文字就是想让人们更加了解界限的一些理论知识,从而对于有兴趣的人提出一种可行的“理想界限”制定的参考:第一,倾听自己的感受。(塔拉布拉克把倾听自我叫做“神圣的停顿”,在遇到别人提出要求的时候,需要问自己几个问题:我究竟需要什么?什么对我是最重要的?如果我进行让步会不会出现懊悔和委屈的感觉?不要失去自己的界限,更不要迷失在他人的意愿之中)第二,判断自己的行为会对他人造成什么样的影响(比如毫不犹豫的拒绝对方,会不会让对方有生气或者受伤的感觉,这种影响会不会让彼此的关系遭到破坏)第三,做好抉择,兼顾原则性和灵活性。(就是寻找一种影响相对较小,在原则和灵活中间寻找的一条路) 需要补充的一点:界限冲突(双方都不认同的界限划分),在人际关系中会出现那种互相不认可对方界限的人,这时候可能会出现矛盾,可能需要一定的调和能力,来减少这些烦恼:第一,准确的认识自己,承认自己与他人的差异(认识自己,也承认别人的差异,不越级,不强求);第二,减少控制他人的欲望(每个人或多或少的都会有一些控制欲,《选择理论》:我们能控制的只有自己的思想、感情和行为,他人是我们所无法控制的,我们需要接受这种事实,接纳这种挫败。) ;第三,面对关系亲密的对象也不应忽视界限(亲密关系不止情侣还包括父母等,要允许彼此有生活和情感独立的部分,不过分的无限度的缠绕在一起);第四,找回理智,化解矛盾和冲突(比如夫妻,情侣吵架,可以告诉对方,给我十分钟,我需要冷静一下;面对这种冲突和矛盾,不能单纯的用对与错来判断,也不要因为没有按照自己的意愿发展而怨恨对方。冲突不可怕,可怕的是不能以积极的态度去应对,当你能冷静下来调整认知,分析真相的时候,应该就是界限冲突化解之时

你来说说自己想法吧