情说App
与你相伴成长
打开APP

3岁建立安全感,6岁培养责任感,12岁给予价值感。

魏孝琴
3岁建立安全感,6岁培养责任感,12岁给予价值感。

0温暖
0回答
#
相关回答
田大朋
1.我以前有个方法,就是分别在二三五七九十五三十六十九十一百八十三百六十天不和一个人联系或不看和他有关的动态,这个方法10分有效,而且核心在于当你适应了以后,你会发现它没有那么重要了,随着你第二次第三次使用这个方法,你在心里也会越来越信任这个方法,他就会逐渐成为你放下一个人的重要手段,另一个方法就是把接触他的渠道不断缩减至一个较为繁琐不常,使用的方式,我把我们之间的其他关联都删除了,只保留一个网络上的非即时的方式,这样自己就有惰性或者时间久了就会忘记去打开它。二,心理隔绝法站在第三人或社会的视角,评判他或者你们之间的关系,你会发神奇的一点是它的优点被缩小,而缺点被放大,直到达到某一种平衡,这时候你就会少一些情绪,多一些理性,慢慢也就释然了。还有一个方法就是,不断的去经历,体验不同的事情,当你的阅历增加认知,就增加感官上如同经历了很多个时空和当初的你,当初的你们之间形成了一种心理的距离,这时候再去审视当初的选择,会产生一种类似成人观察小孩儿般的荒诞,觉得又可气又可笑,或是产生一种与己关联不大,像是在看其他人的疏离感。三锦囊以备不时之需,如果你一开始控制不住自己去想,他想就想了,要接受这种念头,在心里的存在,时间久了,它就会化为无形。如果你心里想要寻求一个答案,可以先寻求一个确定的信号,而不是答案本身,就像我们做生意,假如我们有500万资金,我们不需要知道在某一领域投资500万,会不会亏损?如果我们知道在这个领域投资50万,会血本无归,基本上都不会再继续了吧?如果这个人始终在你生活中出现,并对你施加某种程度的影响或控制,怎么甩都甩不掉,或者你因为忘不了他,而正滑向某种深渊,对你的生活造成了严重影响。这时候就不要犹豫,迅速彻底斩断关系,要么彻底离开他的视野,要么删除所有方式,从此不再联系,如果没法摆脱,就寻求某种强大的外力帮助,形成一道屏障。

李萍
直接传达你的需求或愿望,避免歧义,同时仍然尊重他人的权利。 01 识别并了解问题:第一步涉及识别问题。它可能是导致痛苦或冲突的行为、情况或事件。应用批判性思维技能来准确分析问题。了解问题有助于避免假设、误解或偏见,并为自信的沟通奠定坚实的基础。 02 客观准确地描述问题:下一步是清楚地阐明问题。使用具体的语言来描述参与其中的人员、正在发生的事情、发生的时间和地点。 告诉对方你对他们行为的看法,不要指责他们,关键是不要过度夸大或做出判断,而是要坦率地描述对方的行为如何影响情况或你。与其使用充满情感的语言,或对你所面对的人贴上标签和价值判断,不如提到让你不安的行为的具体和事实方面。 03 表达你的担忧和感受:告诉他们,当他们以某种方式行事时你的感受,他们的行为是如何影响你以及你与他们的关系的。 为了防止对方感到受到攻击,请使用“我”陈述来表达他们的行为如何影响你,这些可以帮助你掌控自己的感受,并在不升级冲突的情况下传达它们。与其说:“你必须停下来!”不如说:”如果你不那样做,我会感觉好些。” 04 询问对方的观点(然后要求合理的改变):邀请对方分享他们的观点。这表明了对他们的感受和想法的尊重,并可以帮助你理解他们的观点。它可能需要提出更多问题、更仔细地倾听,或者发挥创造力并探索更多潜在客户。不管是什么,都是值得的,因为最终双方都感觉良好。 有效沟通和建立更好关系的秘诀,是注意对方想说什么。这就需要尽量不要提起过去的问题或让一个人的注意力分散。这些行为表现出不尊重,并可能导致一个人失去注意力。 05 列出如果该人做出商定的更改,将发生的积极结果:解释进行更改的好处。这通过展示改变如何互惠互利来鼓励合作。

你来说说自己想法吧