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与你相伴成长

无论你有何等宏大的目标，要是你目前的生活一片混乱，未来也

黄绒绒

无论你有何等宏大的目标，要是你目前的生活一片混乱，未来也只会同样如此。——《家庭的觉醒》

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郑洁

温暖了

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个人成长

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从根本来说，你也不缺价值感，而是缺少与你天然价值感的联结

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负面情绪一旦产生，我们就会聚焦在情绪本身，并且放大不良情绪，当我们深陷在情绪当中，思维的能力大大降低。除了咨询师的共情与陪伴，还需要拉起来访者的手一起深挖情绪产生的根源，逐一理性拆解，最终解决，拥有平和愉悦的人生

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