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与你相伴成长

所有的情绪背后都有未看到的需求

潘小琴

所有的情绪背后都有未看到的需求

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焦虑怎么办

相关回答

吴志慧

很多来访者来到这里的时候，都多多少少带着一些让自己感受不舒服的情绪，很多时候，我们希望这些让我们感到不舒服的情绪能够马上消失掉，而现实是，我们越是努力让这个情绪消失，这个情绪就越强烈，什么原因呢？因为情绪来了，是为我们传递一些信息，是与我们好好相处的，而我们需要做的是读懂他带来的信息，而不是与它对抗。

王新宇

三毛说：“书读多了，容颜自然改变。” 运动也是一样，你跑过的步，流过的汗，最后都会透过你的气质表现出来。运动，可以让你变得更美、更自信，状态更好。

刘颖

婴儿早期的心理世界，是他一生人格的基础。谁是这个心理世界的建设者呢？通常是重要的养育者，一般都是孩子的妈妈。母亲的身体和心智是婴儿最初的心理世界。母亲身体健康，充满活力，这就是婴儿世界欢快的曲调，婴儿会沐浴在这些欢快的曲调里构建他的美好世界。母亲的心智功能，会让小婴儿感受到人际互动的特色。幽默的爸妈会让婴儿获得更多的快乐；读书的妈妈会让婴儿闻着书香长大：敏锐的妈妈会更准确的理解和回应婴儿。婴儿能拥有什么样的世界，其实是妈妈给予的。

朱丽

曾经听一个女生说过这样一个故事，小学时，天天自己去上学，有一天突然绊倒了，妈妈突然从身后跑过来，抱住自己，女生才知道，原来妈妈每天都跟在自己的身后，默默的看着自己啊，从此以后，她内心之中有了更多的踏实和安定，她知道自己身后有妈妈温暖柔情、坚定呵护的目光，帮助她抵御了风霜雨雪，构建了安全的保垒，多年以后，她进入公司高层、家庭也美满幸福，她知道，母亲慈爱的目光稳稳的托住她，让她不忧亦不惧。在生活中，发现会有很多人没有安全感、不敢真实的表达，面对别人的目光是躲避的，想靠近又不敢靠近，敏感、担心别人的评价。我们常常渴望他人看见我们，当别人的目光来临时，又仓惶逃窜、不敢面对。有的女生在常人眼中是漂亮的，但是自己的感觉中却是丑陋不安。另外一些人可能象舞台上的明星，需要别人的目光确认存在感。为什么每一个人接收到的目光不一样，感受到的目光不一样，发出的目光也不一样。我们对目光的感受缘于婴儿期，母亲是如何看我们，在母亲的目光中我们确认了自己。母亲的目光就像一面镜子，有平面镜、放大镜、哈哈镜，不同的镜子让我们看到了真实的、夸张的、扭曲的、禁忌的自己，影响着今后对自己的认知和生活。咨询师所做的工作，就是成为来访者的镜子，通过不断的反馈、镜映，让来访者看到真实的自己，既不压抑，亦不回避。

李有军

发脾气的本质，就是没有足够的智慧去应对眼前的局面。作家周国平说，一个人的层次高低，常以遇事时的反应为区分，因为遇事越是急躁，越是容易把问题变得更加复杂；而控制好脾气，才能冷静的思考，尽而让事态朝自己期待的方向发展。余秋雨在《山居笔记》中写道：“真正的智慧，是一种不理会哄闹的微笑，是一种远离了偏激的淡漠。”聪明人并非没有脾气，只是从不输给脾气。因为一笑而过远比唇枪舌剑更具姿态，平心静气亦比剑拔弩张更显魅力。

何萍

真正可怕的，并不是人人都难以避免的一念之差，而是那种深入习俗、盘踞于内心深处的谬误与偏见。

你来说说自己想法吧