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总有些日子让你感觉不是你的日子, 一切都不顺利, 并且你
王欣梅
总有些日子让你感觉不是你的日子, 一切都不顺利, 并且你越努力,情况就变得越加糟糕, 每个人都会有那样的日子。 而那就说明,是时候停下一切, 回家去,关上所有的窗户, 回归自己的内心。 ——一行禅师《活在此时此刻》
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个人成长
相关回答
和钰蓉
情绪低落时,一句贴心的话语会让我们觉得十分温暖。相反,如果亲友、伴侣未 能提供合适的情感抚慰,往往会让我们觉得不被理解,甚至心生怨恨。愤怒和怨恨,正是代表我们内心对爱的饥渴。 我们往往以为,对方如果爱我们,自然就会知道我们的需求,懂得以我们希望的方式给予。然而事实却是,我们是不同的个体,内心的感受如果不表达出来,再相爱的人也很难猜到对方的需要。在家庭或亲密关系中,如果养成直接表达感受和需求的习惯,想要什么、不要什么都直接表达,就能在沟通中学会互相照顾,从而增进亲密感。 当然,也要突破一些错误理念,比如:人只能坚强,不能脆弱;靠自己搞定才算强者,找人帮忙会被人看不起等等。
步志敏
一旦我们学会了同自己的情绪共处,毫无保留的接纳而不是粗暴地应对它们。我们就会发现:痛苦仅仅是痛苦,没有附加的意义。如果我们不能给自己的痛苦添加抵触和抗拒。而是泰然处之,那么痛苦就会转化为智慧,我们越是能够容纳各种感情,智慧就越能随之得到提升。不管你包容的是什么样的感情,随着智慧的提升,同情心也会随之增长。
那晓旭
婚姻家庭的本质是什么? 从自然属性---人性的需要上看: 一、性生活的满足,安全、稳定的性生活。 二、依恋的社交满足,长久的相互依恋,相依为命。 三、爱的需要,发自内心的接纳、理解、尊重,传递温暖、欣赏、喜悦等积极正面的感受和力量。 从社会属性---人的社会需要上看, 一:生育合作社,共同繁衍、哺育下一代。 二:经济共同体,共同创造、经营、管理、使用家庭物质和资产。 三、以两性需要为基础,构架一个稳定的、可信赖的基本社会单元,相互理解、支持、照顾和彼此的成就。 当夫妻双方通过充分的心灵成长以后,面对情感上的成熟和唤醒真实的自我时,你的伴侣就变为: 一、一面镜子,照见真实的内在的自己,尤其是让你看见引发你关注的不舒服感。 二、一名老师,在你探索自我时,磨炼、激励、启发和成就你。 三、一个“玩伴”,开启并陪伴你一段生命的旅程。 综上,无论你停留在那个层面上去看待和经营婚姻家庭,都不能缺少爱!
韩笑颖
你按照自己的感觉存在于这个世界上,成为你的基本生命状态,这就叫做存在感。在我们的文化中,很少强调尊重你的感觉,而是强调舍弃你的感觉……当人一份又一份的感觉被忽略,就意味着一份又一份精神生命的碎片被扼杀! ——武志红
那晓旭
多看效应是心理学上的名词,意思是说对越熟悉的东西会越喜欢。 心理学家做过一个实验,他选出一些照片给学生们看。有些照片被拿出来二三十次,有的被拿出来十几次,有的被拿出来几次,看完照片后,心理学家问这些学生最喜欢哪张照片。结果,学生们最喜欢的照片就是出现次数最多的那张,对出现十几次的照片印象模糊,对只出现几次的照片直接没有印象。 你有没有发现,我们往往会觉得自己熟悉的人很优秀。有时候,我们对一个人的第一印象即使不太好,但随着接触次数增多,我们会发现对方身上有各种各样的优点,对他的印象也就越来越好。 所以,要想在一个圈子里更受欢迎,大家可以主动一点,多和别人接触,被别人多看见,人缘也就自然会好起来。
赵莎莎
心理健康和幸福的第一步就是: 你是否接纳自己
你来说说自己想法吧