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总有些日子让你感觉不是你的日子, 一切都不顺利, 并且你
王欣梅
总有些日子让你感觉不是你的日子, 一切都不顺利, 并且你越努力,情况就变得越加糟糕, 每个人都会有那样的日子。 而那就说明,是时候停下一切, 回家去,关上所有的窗户, 回归自己的内心。 ——一行禅师《活在此时此刻》
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个人成长
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蒋营宜
无论我们受到的家庭教育,还是学校教育,几乎都让我们朝着“更独立、更能干”的标准去努力,而很少有人教给我们“伸出自己的需求”。 普遍的观点是,自己“应该”有能力搞定自己的事情,做一个足够“乖”“少惹事”“很能干”“不麻烦别人”的人,才是应该的。 “自己搞不定,伸出需求”就是“求别人”,“求别人”是可耻的。 然而,脆弱,也是一种力量。可以示弱的背后,其实是对自己更加的自信,也对对方更加的相信。 尝试把自己的需求伸出去,你会发现,麻烦别人,不仅不会让别人讨厌你,而且还会迅速拉近你们的关系。
周海清
一件事情发生了你接受了它 那么它就是发生在你身上的事件 你不接受它 它就是附着在你身上的苦难
冯二玲
我是燃放着的焰火 靓丽了夜空 瞬间的迸发 拼劲所有的力量 最美的绽放 这一刻 如此多娇 释放的瞬间 定格在谁的体验里 璀璨
刘丽艳
内心的每个创伤都会成为一个执念,当我们内心创伤很多的时候,就会活在自己的执念里,油盐不进。 内心的创伤就是我们内耗的根源,内心的创伤障碍了我们的慧眼和快乐,让我们看不见事物的本质,活在混沌状态,活在我执里。 只有疗愈了内心的创伤,我们才能离苦得乐,开启智慧之眼,破迷开悟,当我们的内心创伤太多,伤口太痛的时候,懂什么道理都没用。 因为太痛了,这个痛会让我们失去理智,失去判断能力! “刻意练习”是改变潜意识剧本的唯一方法,只有改变了潜意识的剧本,才能改变命运。 量变产生质变,不怕你会一万招,就怕你一招练一万次,一成百成,一通百通。 练一段时间,孤独感,空虚感,无助感,绝望感,不安感、焦虑感就没了,心就能安住在当下做事了。 要不然内心的恐惧感、无助感、绝望感、空虚感、不安感搅得你不得安宁,别人在搞钱搞事业,自己天天搞自己。
蒋营宜
“臣服命运才能幸福“~~ 感谢自己的不完美。 臣服命运,不是随遇而安或者放任自流,而是自强不息,竭尽全力,却又不要太在意得失。因为命运是不确定的,所谓命中注定的“注“是流动的意思,就是任由你命里所经历的去流动、去感受。顺应命运,臣服命运。也就能享受生命了。
李丽杰
生活中,有时候会遇到这样的人,他为一件事很痛苦,旁人看了也很痛苦,他自己也很难受,但是就是无法做出选择,做出改变。这个时候,他往往会想,为什么我会是这样一个我,我能不能变一变,或者谁能帮我把周围的环境变一变,为何我总是陷在这样的痛苦之中? 这个人如果满心里所想的是,世界上有没有什么妙法可以缓解我的痛苦和难受?让我可以不用面对如此艰难的选择,也不用在眼下这种情境下煎熬,那么这种想法,和依据这种想法所做的很多事情,都如同达摩说的一样,是白费力气罢了。 世界上没有妙法,能够解脱痛苦,从痛苦中解脱的人,无不是经历过很多痛苦。也就是说,经历痛苦本身,才是通往从痛苦中解脱出来的道路。 关于痛苦,逃是逃不掉的。什么精妙学说,什么灵丹妙药,都不可能真的让你从痛苦中解脱。 如果你看到一句话,就已经觉得解脱了,那一定是因为你已经从你的成长痛苦里,走到了领悟超越的门口。不是这句话有多神奇,是你自己其实一直走在一条虽然痛苦但却是朝向光明的路上 你一直这样痛苦着,也一直坚持着,你一直觉察着,身处黑暗也朝向光明,因为你相信光明的所在。这样的痛苦,会带来成长。 心理学,并不是一门让人获得良好感觉的学科 心理咨询,很多时候,就是打开防御走近真相的过程,也会引起来访者的阻抗或者不适。如果来访者的内心真的还没有做好准备去面对自己的真相,咨询师和来访者都要停在某处,等待那样一个时刻。而这个等待对于有的人来说,或许是很久很久。 举这个例子是想说,心理咨询也好,心理学也好,并不是一个什么绝佳妙法,你了解了,懂得了,你顿时就感觉良好了。 不,它只是试图帮助你,去诚实面对自己罢了。而这种诚实面对,有时是很痛苦的。
你来说说自己想法吧