情说App

与你相伴成长

总有些日子让你感觉不是你的日子，一切都不顺利，并且你

王欣梅

总有些日子让你感觉不是你的日子，一切都不顺利，并且你越努力，情况就变得越加糟糕，每个人都会有那样的日子。而那就说明，是时候停下一切，回家去，关上所有的窗户，回归自己的内心。 ——一行禅师《活在此时此刻》

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

和钰蓉

情绪低落时，一句贴心的话语会让我们觉得十分温暖。相反，如果亲友、伴侣未能提供合适的情感抚慰，往往会让我们觉得不被理解，甚至心生怨恨。愤怒和怨恨，正是代表我们内心对爱的饥渴。我们往往以为，对方如果爱我们，自然就会知道我们的需求，懂得以我们希望的方式给予。然而事实却是，我们是不同的个体，内心的感受如果不表达出来，再相爱的人也很难猜到对方的需要。在家庭或亲密关系中，如果养成直接表达感受和需求的习惯，想要什么、不要什么都直接表达，就能在沟通中学会互相照顾，从而增进亲密感。当然，也要突破一些错误理念，比如:人只能坚强，不能脆弱;靠自己搞定才算强者,找人帮忙会被人看不起等等。

步志敏

一旦我们学会了同自己的情绪共处，毫无保留的接纳而不是粗暴地应对它们。我们就会发现：痛苦仅仅是痛苦，没有附加的意义。如果我们不能给自己的痛苦添加抵触和抗拒。而是泰然处之，那么痛苦就会转化为智慧，我们越是能够容纳各种感情，智慧就越能随之得到提升。不管你包容的是什么样的感情，随着智慧的提升，同情心也会随之增长。

那晓旭

婚姻家庭的本质是什么？从自然属性---人性的需要上看：一、性生活的满足，安全、稳定的性生活。二、依恋的社交满足，长久的相互依恋，相依为命。三、爱的需要，发自内心的接纳、理解、尊重，传递温暖、欣赏、喜悦等积极正面的感受和力量。从社会属性---人的社会需要上看，一：生育合作社，共同繁衍、哺育下一代。二：经济共同体，共同创造、经营、管理、使用家庭物质和资产。三、以两性需要为基础，构架一个稳定的、可信赖的基本社会单元，相互理解、支持、照顾和彼此的成就。当夫妻双方通过充分的心灵成长以后，面对情感上的成熟和唤醒真实的自我时，你的伴侣就变为：一、一面镜子，照见真实的内在的自己，尤其是让你看见引发你关注的不舒服感。二、一名老师，在你探索自我时，磨炼、激励、启发和成就你。三、一个“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。综上，无论你停留在那个层面上去看待和经营婚姻家庭，都不能缺少爱！

韩笑颖

你按照自己的感觉存在于这个世界上，成为你的基本生命状态，这就叫做存在感。在我们的文化中，很少强调尊重你的感觉，而是强调舍弃你的感觉……当人一份又一份的感觉被忽略，就意味着一份又一份精神生命的碎片被扼杀！ ——武志红

那晓旭

多看效应是心理学上的名词，意思是说对越熟悉的东西会越喜欢。心理学家做过一个实验，他选出一些照片给学生们看。有些照片被拿出来二三十次，有的被拿出来十几次，有的被拿出来几次，看完照片后，心理学家问这些学生最喜欢哪张照片。结果，学生们最喜欢的照片就是出现次数最多的那张，对出现十几次的照片印象模糊，对只出现几次的照片直接没有印象。你有没有发现，我们往往会觉得自己熟悉的人很优秀。有时候，我们对一个人的第一印象即使不太好，但随着接触次数增多，我们会发现对方身上有各种各样的优点，对他的印象也就越来越好。所以，要想在一个圈子里更受欢迎，大家可以主动一点，多和别人接触，被别人多看见，人缘也就自然会好起来。

赵莎莎

心理健康和幸福的第一步就是: 你是否接纳自己

你来说说自己想法吧