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如果你正在被糟糕地对待，可能说明你对自己的爱非常不够，门

孔盼盼

如果你正在被糟糕地对待，可能说明你对自己的爱非常不够，门槛太低。自爱程度越高，被爱质量越高。

0温暖

3回答

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感情那些事

评论

孔盼盼(题主)

2年前

人人都有私心，为了自己的利益小小的自私无伤大雅。但不管是亲人之间还是陌生人之间，自私都应该有个度。

2年前

算

被辞退后沦为全职妈妈

2年前

自私算不算自爱

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他晚年的时候，有一次跟学生们互动。有一个学生问他，弗兰克尔教授，你觉得你人生的意义是什么？弗兰克尔说，你们猜一下怎么样，每个人在纸上写：我认为弗兰克尔教授的意义是什么。写完了以后有一个学生发言，那个学生说，“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”。弗兰克尔说：“一字不差”，就是你们对我的了解一字不差。弗兰克尔把一生奉献给了意义疗法，帮助全世界大量的人找到人生的意义，进而战胜心理疾病。

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内啡肽：缓解痛苦和压力产生高级且持久的满足感高级欲望->痛苦->突破->自信->新的成就内啡肽是一种类似吗啡的激素，具有天然的止痛作用。当我们感到压力或痛苦时，大脑会释放内啡肽来减轻不适。内啡肽是一种“补偿机制”，具有“苦尽甜来”的特性，需要付出努力才能体验到其带来的愉悦感。因此，在进行中高强度运动或摄入辛辣食物（辣味本质是一种痛觉），身体会释放内啡肽缓解不适。与短暂的快感不同，内啡肽所引发的幸福感更为高级和持久。它不仅能够缓解疼痛还能提升我们的情绪，带来长期的满足和幸福感。如何提升体内内啡肽浓度？ 1）挑战一件有难度的事情 2）坚持30分钟以上中高强度运动 3）吃点苦苦的黑巧克力 4）享受一下按摩推拿 5）做一件创作类事情：如音乐、绘画画 6）看喜剧、脱口秀让自己大笑

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