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与你相伴成长

一个精神上跪着的人永远无法主宰自己的命运懂得扩宽边界

赵婷

一个精神上跪着的人永远无法主宰自己的命运懂得扩宽边界，突破升维自然站高一层，脱颖而出

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陈晓娟

生活总有阴翳，却也从不缺光亮，愿我们都能向着阳光生长，把日子过成温暖的模样。不必困在过往的遗憾里，不必囿于眼前的困顿中，那些走过的弯路、遇过的风雨，终会成为成长的养分。向阳而生，是把烦恼留给风，把希望揣进心。晨起迎着晨光出发，暮时伴着晚风释怀，不纠结于无关的纷扰，不沉溺于负面的情绪，始终保持对生活的热爱，对未来的期待。做一株向着阳光的草木，向下扎根，向上生长，在平凡的日子里积攒力量，在细碎的美好中感受温暖。心有暖阳，何惧风霜，只要一直向着光，就会慢慢靠近想要的模样。

郭佳丽

董宇辉说：你们知道吗？一只成年的大闸蟹，从小到大，要几乎蜕壳20次。尽管螃蟹的壳非常坚硬，能保护自己，但为了成长，再坚固的壳，它们也会毫不犹豫地脱下。因为如果它们不选择蜕壳，那么这些保护自己的硬壳，最终将变成限制自己成长的枷锁。

那晓旭

有些育儿工作可以请人代劳，但爱无法代劳。

石萍

自恋的人表面上威风凛凛，不是肆意谩骂他人，就是歇斯底里地大喊大叫，其实这正是源于他们在日常生活中感到极大的压力，内心难以松弛下来。他们恐惧与其对立的人，所以对方便成了他们暴怒的源头。他们还会把在对外关系中积累的不满，发泄到自己亲近之人的身上。自恋的人属于对内面孔和对外面孔反差极大的人。比如，有的人在外口碑很好，然而，在亲近的人面前，他们却是另一副面孔，冷漠且暴力。

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接纳我们自己的经历，接纳我们自己的感受。这样我们的心态会发生改变，变得更为积极了。积极心态并不是打鸡血，积极心态的前提就是全然的接纳。有很多人把积极心态理解为自我欺骗，有很多人会说我是富足的，我是完美的，我是被无条件爱着的。但是当你说出这些话的时候，其实潜意识里面可能是否认的。如果是这样的情况，你仍然是在用语言来控制自己。这个和转移注意力没什么区别，本身就是在给自己打麻药。积极心态从来没有抗拒过痛苦，而是倡导我们要去握住痛苦、拥抱痛苦，和我们的痛苦并肩坐着，看着我们的痛苦，带着我们的痛苦前行，并且尊敬尊重我们的痛苦，甚至深深的吸入我们的痛苦，放弃与痛苦之间的战争，感受自己的痛苦。所以，无论是你按照痛苦说的去做，还是不按照痛苦说的去做，你会发现你跟痛苦都是对抗的关系。但是如果你能够把痛苦当作一张相片，夹在你的钱包里边带着它走的话，你就可以前行去到你自己想去的地方。捏住一朵娇艳的花朵，它的特点是什么？抱着一个婴儿，特点又是什么？就是你既不能使劲，又不能不使劲，这就是中庸的状态。你完全不管，攥死了，这是一种状态；你完全放手，又是另外一种状态。这些都不对。真正的呵护它，就是知道它在，然后跟它在一起，接纳它。

王冰冰

秋冬虽是抑郁症的高发时段，但因季节性情绪失调而产生的“抑郁情绪”却并非都是“抑郁症”。季节性情绪失调能否被判定为抑郁症，首先要看症状，观察饮食、睡眠、精力、情绪等；其次，还要观察抑郁状态是否持续时间达到了两周以上，在不同病程阶段有不同的调节方法。

你来说说自己想法吧