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与你相伴成长

一个精神上跪着的人永远无法主宰自己的命运懂得扩宽边界

赵婷

一个精神上跪着的人永远无法主宰自己的命运懂得扩宽边界，突破升维自然站高一层，脱颖而出

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傅益红

真正的力量，不在于征服外界，而在于守护内心的平和与言语的温度。当学会以柔克刚、以静制动，便已在最宽广的疆域中，赢得了自己。

那晓旭

每一位来访者或求助者，他的成长道路都是独一无二的，他植根于各不相同的生活环境和特定的人际关系之中。心理咨询师必须了解自己的职业局限性，守住自己的职业边界，不必苛求自己，更不必沉湎于辅导干预的挫败之中不能自拔。不管我们的工作是成功还是挫败，我们对来访者的自我成长一定要抱有坚定的信念。

宗阳

看到他人的长处，心生向往并努力靠近，这本是一件有助于自我成长的好事。但如果将比较变成一场无休止的竞赛，用别人的优势当标准，处处丈量自己的不足，便会陷入焦虑的漩涡。　　俗话说：“尺有所短，寸有所长。”有人擅长逻辑分析，能在短时间内把复杂问题拆解明白；有人精于沟通表达，能快速拉近人与人之间的距离。每个人都有自己过人的地方，也有自己不擅长的领域。与其因为和他人比较而感到焦虑，不如把有限的时间和注意力放在提升自己、打磨自己上。　　和过去的自己比有进步，离自己想成为的人又近了一点，你就已经非常了不起。

李春兰

人际交往当中可能会有这样的现象，你记得清清楚楚要谈的事情，等几分钟过后想说的时候，突然忘了，或者要把朋友介绍给别人的时候，突然把名字忘记了。你说你忘记了，可是事实上不是忘记了，而是明确了一些想法变成了前意识甚至是潜意识，或者至少是暂时没有上升到意识的内容。梦是怎么回事？如同一辆汽车转过拐角失去踪影一样，当某个事物从我们的意识当中失去了的时候，事实上，它仍然存在，那个汽车只是离开了视线，或者只是在我们的视野中消失了，但是，日后我们也许还会看到它，我们的意识还会回想起曾经失去的东西，所以荣格说潜意识包含着许多意识隐蔽的思想或者概念，尽管他们从意识中暂时消失了，但是仍然会影响我们有意识的心理过程，有可能出现在梦境中。我们都在看、听、嗅和触到很多事情，而同时又没有注意到他们，或者因为我们的注意力波动了，或者因为我们感受到的刺激太弱了，以至于不能留下有意识的印象，然而，潜意识注意了他们，而且这种潜在的感官的知觉在我们的日常生活当中处于极有意义的地位，在我们注意的范围之外影响着我们待人接物的方式。

赵娜

今天推荐一篇爱自己的祈祷文，每天念一遍，让接纳自己，爱自己的信念和美好感觉，慢慢滋养你的生命。自己，接纳自己的祈祷文我努力做到最好，但我不要求十全十美。我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”上，我做我自己，我接受我真实的样子。我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，我开始学着爱自己！我不再批判自己做得好不好，我不再处处与别人比较，我不再活得那么辛苦，我做真实的我自己！我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人！我活出我自己，我是最特殊的人，我是世界上最独特的人，我是最真诚的人！我可以做自己，我爱我自己，我是最善良的人！我乐于分享，我乐于助人，我满意我自己，我接受丰足与爱。我接受我还有情绪，我接受我还有愤怒，我接受我还有怨恨，我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人。我接受我还无法原谅某一个人，但是我正在努力学习爱，爱已经起步了。我的未来是安全的，我是安全的，我是可以放轻松的。我可以信任生命，我让自己成为接受的、开放的，我不必和别人比较，我可以做自己。我接受这样的我，我接受所有对我有益的事物，我努力于敞开我的心，我对一切事情表达感激，我接受爱，我值得被爱，我可以享受生命。我值得享受丰足与爱，我曾经被负面的念头支配了好多年！我决定摆脱它了！我一定做得到！我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。世界上（指现象界）没有十全十美的人，完美的人并不存在。我爱此时此刻的我自己，我爱每一部分的我自己，包括我的光明面与黑暗面。我接受失败泄气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己。我接受过得不好的我自己，我也接受过得很好的我自己。过去我不满意我的外表，我不喜欢我的○○（如塌鼻子）；我不喜欢我的○○○（如粗腿）；我原谅我过去不爱我的○○（如小眼睛），现在我接纳它们了，现在我原谅并接纳它们长的样子。我接受我自己长得不够完美。我接受我的外表，我爱我的身体，我接受我的每一部分（把你最不能接受自己的部分逐一说出，逐一跟它们说：我爱你、感谢你）。我释放我的旧伤，我不再惩罚自己我不再自我贬抑，我不再批判自己。可以在人前表现我

段晴娜

又是一个未眠夜，点点滴滴回忆，不断的在回味曾经幸福的味道。闹钟还停在你设置的早起铃，衣柜里叠着你没带走的衬衫。犹犹豫豫，左思右想，想删了聊天记录，手指悬在屏幕上却反复点开；想彻底断联，又忍不住刷你的动态到深夜。许多人都劝慰，已经分开了，不要太在意了，也不要关注有关你的一切动。道理都懂，可心像被按在冷水里，喘不过气。那些说过的永远、逛过的街，如今全是刺。走不出回忆，也迈不开新步，只剩无边无际的空荡，裹着撕心裂肺的疼，连呼吸都带着苦涩。是不是有的朋友正在经历这种痛苦呢？如果你走不出这种痛苦的情绪，这也是很正常的状态，毕竟付出的真心，却是这样的结果，内心有许多不甘，却又无奈，想联系，明知道又不可能。如果可以的话，找一位专业的心理老师来陪伴你走过这段特殊的时期吧！

你来说说自己想法吧