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热爱和我执的差别是: 热爱的事,喜欢的人,总是能走下去
徐晶
热爱和我执的差别是: 热爱的事,喜欢的人,总是能走下去; 而我执,偏偏围困了自己,怎么都走不出去。
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个人成长
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杨宝英
真正的恐惧往往不是来自事物本身,而是来自于我们对它的未知、误解和无力感。 恐惧是未知的影子。它像大脑的警报系统,其原始功能是保护我们免受伤害,但这个系统对未知反应过度时,它就变成了阻碍。 恐惧往往来自于对自身能力的怀疑,对结果的无法预测,对失控的焦虑。我们害怕黑暗,是因为不知道黑暗里面有什么,害怕失败,是因为不知道后果能否承受。害怕孤独,是因为不知道如何与自己相处。 一旦意识到可怕的是无知而非事物本身,你就把主动权从“外界怪物”手中夺回,交给了“自我认知”。可怕的不是怪物,而是看不清怪物。
杜宁娟
把握好咨询的节奏 根据来访者接受能力一步步让其转变和成长 不要急于在第一次咨询中试图解决他的所有困惑 当来访者确定自己好起来了 走出来了 真诚的聆听和分享他的喜悦 祝贺祝愿他未来生活的时候或许还有别的 咨访关系的结束也需要明确的说出来 一起或者单方强调近期的良好感受和成长 提醒在今后更好的运用 告知依然可以在需要时回来 定期回访近况但不打扰对方
黄启士
我们的成长环境无法选择,那就把你感到矛盾与受伤的碎片。用一根绳子串起来。你会发现它们变美了。人生经历也一样
卢玉兰
成长的过程并不是消除所有的问题,而是学会正视问题,并通过自己的努力去解决它。 只有当我们开始为自己的人生负责,我们才能真正迎来改变的力量。
谭丽梅
在生活中,你是不是更喜欢跟这样的人相处: 当你工作受委屈时,对方不仅会鼓励你还会主动帮助你缓解压力; 当你分享快乐时,对方会肯定你并做出建设性的、积极的回应; 当你有所付出时,对方会对你做的日常小事表达高质量的感恩…… 这样的人,就属于拥有高情绪价值的人。 科学家曾做过一个调研,在一群知识水平相当的人群,情绪价值高的人更容易成功,也更容易感受到幸福。 从心理学角度来看,情绪价值指的是一个人影响他人情绪的能力。 一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,他的情绪价值就越高; 一个人总让他人产生别扭、生气和难堪的情绪,他的情绪价值就越低。 不管是生活还是事业,无论是亲情还是爱情,情绪价值越高的人,越容易收获意想不到的幸福感。 如何成为一个情绪价值高的人? 我们可以从认清自己开始。 对大部分普通人来说,“见自己”是最难的。 “见自己”的难处在于我们不敢直视自己的缺点与无知,常常选择逃避与掩饰,不敢进行自我反思。 而人的最高境界是懂得反思自己,认识错误,并大方告诉身边人。 自我反思是对自己客观全面的认识,反思=自我推翻+自我重建。 勇于在自我反思中认清自己的人,才能在这不确定的时代里不断修炼自己,从而超越自己。
胡周琴
元旦快乐 ,新年万事顺意~
你来说说自己想法吧