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与你相伴成长

上午一个机缘，报名成功做了一场咨询，感觉很顺利，无论自己

冯二玲

上午一个机缘，报名成功做了一场咨询，感觉很顺利，无论自己的精神状态还是思路，都感觉很有创造性。带着这种收获的喜悦，下午又报名成功，但是却不像自己设想的那么完美。面对对方的反应，唯有尊重。带给自己的是一种反思，想到要不要给自己咨询方向方面给以限制。不是想到就能有效果。多想能做到的，内心还是可以给自己成就感的。不容易和容易都是生活的内容，稳稳地走着就好。不知平台理的您进展如何？感觉还好吧。祝福您！一起加油💪！

0温暖

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评论

6年前

冯二玲(题主)

6年前

真知灼见啊！佩服，感谢🙏祝福您！

相关回答

林其红

作家马尔克斯有一句名言：“生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。” 不要责怪我们身边的每一个人，因为对和错，爱和恨，都让我们成长、成熟，走过一生……

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女人注‮的重‬是感受和过程，然而‮人男‬注重的确是‮理道‬和结果大‮数多‬男人失败的‮因原‬都是用自‮逻己‬辑思‮维‬考虑女人。如果你懂得了TA是‮样怎‬考虑感情的，做TA喜‮和欢‬能够接‮的受‬事，那‮有拥‬一段幸福的感情还远吗？

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正确的恋爱顺序，本质是做人的顺序。曾经以为爱情是寻找命中注定的另一半，后来才明白：爱情从来不是找到对的人，而是成为对的自己。那些在感情里游刃有余的人，不过是早早就参透了这5个顺序—— 先搞懂自己，才能看清别人；先尊重过程，结果才会水到渠成；先保持独立，依赖才有意义；先守住底线，包容才不会变成纵容；先学会成长，告别时才能体面转身。这就像种树，先选好土壤，耐心浇灌，等根深叶茂时，自然会有鸟儿飞来筑巢。我们花了3年时间打磨的《清醒恋爱方法论》，已经帮万名学员走出情感内耗。记住：对的人会在你成为自己的路上相遇，点击下方，让爱情少走十年弯路。

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第179天情绪配方情绪配方帮助人们了解到底多少的积极情绪是合适的。一系列的实证研究证明， 3: 1是积极情绪能够发挥作用的临界点，即每体验一次消极情绪，就要体验三次积极情绪，我将这个比例称作积极率。例如，你上班迟到了觉得很懊恼。可以考虑，给自己冲一杯甜甜的奶茶，吃一份美味的早餐，高效地完成手头的工作等等。高于3: 1,积极情绪就能更好的发挥作用，让我们生活就越来越好，而低于这个比例，积极情绪的作用，就容易被消极情绪所抵消。这里需要注意的是，这个比例不是绝对的，也不是我们时时刻刻都需要达到的。我们只要在一段时间内，积极情绪的平均值与消极情绪的平均值接近或超过3:1就可以了。不止个人生活，这个积极率在婚姻生活中，也是非常有帮助的。婚姻研究专家约翰·戈特曼对已婚夫妻的情绪状态进行了大量的调研。他对每对夫妻进行访谈，话题涉及金钱、孩子、老人等他们最关心的敏感事件，并同时观察他们的情绪状态。他还与这些夫妻保持联系，追踪哪些夫妻后来一直生活得很幸福、哪些夫妻关系最终破裂。结果显示，积极率超过了3:1 的夫妻，关系一直维持得比较好，而积极率只有1:1的夫妻，多数关系都出现了破裂。如果你和你的另一半，在一些相对有矛盾的话题上，双方的情绪都比较消极的话，就要注意了。由此可见，在婚姻中夫妻体验到的积极情绪的多少，能够显著的影响夫妻关系。那些积极率较高的夫妻，能够更加妥善地处理婚姻中的问题，构建更加和谐的亲密关系。

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我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。实际上的“自爱”是： 1.允许自己不完美，允许自己犯错； 2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人； 3.肯定自我，剔除负面否定； 4.关注自己，对自己好奇； 5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声； 6.认识、理解、滋养自己的身体。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

你来说说自己想法吧