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上午一个机缘,报名成功做了一场咨询,感觉很顺利,无论自己
冯二玲
上午一个机缘,报名成功做了一场咨询,感觉很顺利,无论自己的精神状态还是思路,都感觉很有创造性。带着这种收获的喜悦,下午又报名成功,但是却不像自己设想的那么完美。面对对方的反应,唯有尊重。带给自己的是一种反思,想到要不要给自己咨询方向方面给以限制。不是想到就能有效果。多想能做到的,内心还是可以给自己成就感的。不容易和容易都是生活的内容,稳稳地走着就好。不知平台理的您进展如何?感觉还好吧。祝福您!一起加油💪!
0温暖
5回答
评论
咨询师
任洪芝
6年前
咨询师
冯二玲(题主)
6年前
真知灼见啊!佩服,感谢🙏祝福您!
相关回答
李娟
早上好
张潇
大学毕业两年后开始看动画片《樱桃小丸子》,越看越喜欢,小丸子天真,善良,可爱,但有时候也傻傻的,笨笨的,经常把自己搞得很囧,很尴尬,顺便说一句,小丸子爸爸好像也是这样。里面小丸子的其他同学也都各有特点,班长丸尾总是一本正经的充当小领导,富豪家庭出身的花轮身上无时无刻不带着优越感,爱慕花轮的美环毫无自知之明,整天梦想着要嫁给花轮,而乐天派滨崎总能把大家逗得哈哈大笑,并不惜自毁形象……这些小朋友似乎都有各种各样的“缺陷”,却又是那么真实,那么简单,那么快乐。虽是日本动画片,但在观看的时候脑海里总是浮现出我的童年时光,那些小伙伴和那些无忧无虑的岁月。原来,童年从未离我远去,它早已在在心里留下深深地印记。
田大朋
1读书 古人曰:“腹有诗书气自华。”当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时,应该首先学会自我解脱,去读一读或翻翻喜欢的书籍和杂志,分散心思,改变心态,冷静情绪,减少精神痛苦。 2.听歌 音乐疗法是治疗心理问题的一种有效方法。当心情沮丧、闷闷不乐时,听听歌曲,你不仅可以享受到一种美的艺术,而且可以陶冶情操,激发热情,兴奋大脑,使你从中获得生活的力量和勇气。 3.倾诉 俗话说:“一个好汉三个帮。”人在失意或受到挫折时,最需要朋友的关照和帮助。此时你可以走出家门,找自己的知心朋友谈谈心,一吐心中的不快,在善意的劝导、热心的安慰下,精神的痛苦将得以消除。 4.运动 参与体育运动无疑是一个很好的减压方法。激烈的奔跑,或者水中的畅游,或者挥拍激战时,肌肉虽是紧张的,神经却是放松的,大汗淋漓过后,你会得到彻底的放松。 5.冥想 经常运用冥想,可以使人达到一种超越自我的精神境界,也是一种很好的放松方式。只需五分钟的时间,就可以暂时忘记工作,忘记烦恼,让自己进入一种全新的意境之中。不妨找一个清静的地方,采用舒服的姿势坐下来,专注于自己的一呼一吸。 6.自我关怀 每天写下或画下三件当天发生的、能让你平静或快乐的事,哪怕是非常小的事情都可以。可以把它们贴在便利贴上,贴在床头、电脑等醒目位置,感到沮丧时就看看它们。 7.求助专业人士 心绪不佳的人,可以找个可靠的心理咨询师,然后尽情地一吐胸怀。心理咨询师会像医生一样,一步一步把你从烦恼中解救出来。
于莉
生活的主动权永远掌握在情绪稳定的手中。那些活的通透的人,并非没有痛苦,而是学会了与情绪共存——不抗拒,不沉溺,像水一样柔软的绕过阻碍。
王义丽
弗洛姆有一个核心观念贯彻始终,那就是:爱情,与人的成熟度息息相关。爱情是强者的风花雪月,不是苦大仇深。只是奋不顾身投入自己的全部身心去爱,并不能被称为好的爱情。在有能力爱一个人之前,人应该健全自己的人格,提升自己各方面的成熟度。换句话说,不是“我爱你,你是我的全世界”,而是“我爱你,所以我更加热爱这个世界了”。 这与很多人的认知不同。很多人眼里的爱情意味着把自己百分百交付于对方,意味着掏心挖肺,感天动地,眼里除了对方再无其他。可在弗洛姆的阐述中,爱情是一种更独立自主,更积极的创造性力量。
那晓旭
最高级的成长,就是专注自己––纳瓦尔 当我们能够掌控自己的注意力,就能掌控自己的人生方向。不再被外界的声音所左右,不再被多余的欲望所困扰,而是清晰地知道自己想要什么,并且能够全心投入地去追求。
你来说说自己想法吧