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看似不起波澜的日复一日会突然在某一天让人看到坚持的意义

那晓旭

看似不起波澜的日复一日会突然在某一天让人看到坚持的意义

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赵莎莎

温暖了

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郭清莲

我是整合式心理咨询，理论框架就是这个图。我喜欢询证。

宗阳

遇到挫折的时候很多人会做出“如果当初”的假设：如果当初再坚持一下如果当初没说那句话如果当初作出其他的选择现在的自己会不会更好？可惜，人生没有“平行宇宙” 我们无法验证另一种选择是对是错那条未选择的道路未必如我们想象般美好别让过往的遗憾变成负担最值得珍惜的永远是现在不在跌倒的地方反复纠缠才能轻装上阵，大步向前

张志军

我轻松地释放往事，我信任生命进程。我关上门，隔绝旧日伤痛，我原谅每个人，包括我自己。我看见自己面前有一道小溪，我拾起所有旧日的经历、伤痛、苦楚，把它们统统放进小溪中，看着它们逐渐飘散，顺流而去，消失不见。我自由了，在我过往经历中的每个人都自由了。我已准备好，继续前行，开始尝试前路上新的历险。生命来了又去，但我永存。无论身处哪一生哪一世，我都生机勃勃。爱围绕着我，现在及永远。果然如是！爱自己，爱你的生命！

郭敬峰

健康的自尊是抵御压力的铠甲。

方法：优势清单法——列出5项个人优势（如“擅长倾听”），压力时默念以强化内在价值感#压力管理#抗压能力#优势清单减压法#自我效能感

王倩倩

‌肯定的言语精心的时刻接受礼物服务的行动身体的接触‌

杜迪文

“什么是好事～你说我也做了～这个路上有块砖头～我都把它搬走～免得碰到人家的脚～是好事～小之又小～我的经验告诉你:真的～多做一件好事～自己的智慧也就开发一些～

——南怀瑾老师

你来说说自己想法吧