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“一个人能够理解别人、体谅别人的前提是此人曾经有过被他人

李鹏程

“一个人能够理解别人、体谅别人的前提是此人曾经有过被他人体谅、理解的经验。如果没有这种经验，见诸行动（enactment）就会成为他唯一的沟通方式。因为他只有在显得冲动甚至暴力时，才会被别人认真对待。而事实上，这只是他在模仿或者对一个缺乏反思、充斥着盲目行动的世界做出回应而已。” —— David Morgan

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张菊兰

失去价值感的逻辑一个人在体验到没价值感的时候，他所使用的逻辑就是：外在发生了什么，代表了我不够好。别人对我做了什么，就是因为我不够好。我做了什么，有了什么，没有什么，统统都是我不够好。总之，只要一个事不是我理想的样子，那么原因只有一个，能说明的也只有一个，那就是我不够好。在这个逻辑的加持下，有人想证明自己不够好，简直是太容易了，比如说：如果别人不开心，就是我不好。如果别人嫌弃我，就是我不好。如果别人指责我，就是我不好。如果事情没做好，就是我不好。如果我迟到了，就是我不好。如果他抛弃了我，就是我不好。如果他出轨了，就是我不好你可以检查一下你是否有这样的逻辑，以至于不知不觉的让自己的价值感缺失了。方法就是找到某事A背后的象征。你可以这么问自己：某某对你来说意味着什么？某某说明了你是一个怎样的人？

贾慧芳

生活中我们会碰到不少有自恋倾向的人，自恋的人一般分为两种，薄脸皮自恋和厚脸皮自恋。薄脸皮型的人是容易自怨自艾，感觉自己比不上别人，时常会讨好别人、卑躬屈膝，对外界的评价极为敏感，当受到白眼和不尊重的对待时，会极为的受挫和痛苦。而厚脸皮型的自恋者则是自吹自擂，自我吹捧，自以为了不起，习惯贬低和打击别人，嫉妒心极重，他们的社会功能或许要比薄脸皮的人强一些，但其实骨子里都是自卑情结在作祟，所以习惯用理想化和贬低的态度行为去维护自尊和面子。从自体客体的角度来看，自恋的人通常是在成长发育过程中，受到养育者（通常是双亲）的镜映不足，缺少呵护和夸赞，内心安全感差，夸大性自体和理想化自体受损导致的。在安全的咨询空间中，需要咨询师去涵容和镜映来访者，帮助她看到自己的长处，把内心压抑的情绪疏泄出来，从而使自体（自我稳定感、自信心、安全感）重新生长一遍，整合积极的资源，规划人生。

赵莎莎

这世上只有一件事比被人议论更糟糕，那就是没人议论你。

张凤琴

世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。 ——阿德勒

王倩倩

那晓旭

包容的前提并不是对方没有错，而是我们要知道，每个人都有软的部分，只有接纳软的部分，这份情感才会被启动，信任才有可能建立。这个世界最大的错位，是A已经全力以赴，B却以为理所当然。

你来说说自己想法吧