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与你相伴成长

一个完全平静的心智，就像是图书馆一样在需要的时刻可以获

赵琳

一个完全平静的心智，就像是图书馆一样在需要的时刻可以获取任何知识无数智者都传递过这样的信息身为一个静心冥想的长期习练者我也有瞥见和体会过它的威力所以我致力于走这样一条路线让来访者获得一个真正平静的心智然后他们会自己找到所有困惑的答案过上想要的生活

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温冬梅

从"我"变成"我们"，就意味着你选择以另一种方式生活。如果对方快乐，你也会快乐，对方难过，你也会难过；如果对方认可你，你就会充满自信，对方嫌弃你，你又会觉得自己糟糕透顶。单身的候，"我"是一只动物，可以到处奔跑；进入一段亲密关系后，"我"就变成了一株植物，深深地扎根在"我们"这块土壤里。无论是否愿意，你都需要接受它对你的影响。这种影响，既可以变成善意的体谅、相互的滋养，也可以变成恶意的伤害、相互的怨恨，而你避无可避。

茅丽英

第一：可以表达情绪，但是不要有情绪的去表达。比方说：就是父母有愤怒的时候，父母可以把这个愤怒告诉孩子，就说孩子你越界了，这件事情爸爸（妈妈）很愤怒，但是父母不要愤怒的去表达，摔东西、砸东西、谩骂，这个是完全不要的。第二：多表达感知少表达认知，表达感知是什么？就是喜怒哀乐嘛，就是爸爸（妈妈）很委屈、很开心、很快乐；而不要表达认知，认知是什么？就是你这样做不对，你应该怎么怎么样，别人比你怎么怎么样，那在这个过程当中这样的表达跟孩子的这种流动一定会停滞的。第三：很重要的一条就是父母表达自己的需求，而不是表达自己的抱怨，就是父母你有什么需求可以跟孩子说，而不是说你老是不懂事，你什么事情都搞不好，爸爸妈妈这么辛苦的去养你，你还不争气一一这是抱怨还是父母的需求呀，父母需要让孩子做什么你们可以很清晰的把事情表达出来。再推荐给父母几个表达的方法，可以照着这样说，应该会有所变化的。第一句就是你说呢～第二句就是爸爸（妈妈）想先听听你的～第三句就是你的解决方案是什么呀～第四句就是你希望爸爸（妈妈）怎么支持你，父母用这些语言去跟孩子表达，孩子一定会轻松愉快的走向光明。您来倾诉我来聆听

金会芝

如果你和一个人在一起，情绪从开始的稳定变得越来越不稳定，从心理学上分析，这个人一定有问题，你们这段关系也肯定存在问题，你的情绪之所以会不稳定，大概率是你们在一起的时候，对方做出的一些事情触发了你的不安全感，如果你和对方在一起，感觉越来越不舒服，那你就需要想一想，具体是对方的那件事，哪一个行为让你感受到了不安全，然后再去判断对方这个行为，他背后的心理动机究竟是什么，这种情况得到的答案，比如对方到底爱不爱你，是不是尊重你，就是比较准确的，因为行为背后的动机是骗不了人的。

张凤琴

偶尔翻到汪曾祺的《人间草木》，竟然让我瞬间带入，感受汪老笔下的一草一木，感受这人世间的美好，难怪有人说这是一本写给生活的情书。在书里，他感受每一种生活，热爱每一种生活，也成就着每一种生活。我们看他饱餐四方食事，便觉人间烟火可亲；看他从容应对苦难，便觉人生并没有那么难；看他始终天真如故，便觉生活竟也如此可爱。闲时读读汪曾祺，真的是件很惬意的事情。多少作家勾画着阳春白雪，宏大叙事，而他，却教会我们俯下身来，热爱人间。这一辈子不长，每个人，都值得活得美好一点。从花香浅草、三餐四季中，汲取到好好活下去的理由，然后自酿出一怀欢喜，冲淡尘世的苦意。

刘景红

大家好！今天我们一起分享两种沟通方式，一种是条件反射性地说话，是以“我”的对错为评判标准的表达方式，人们觉得自已有理，认为自己是对的时候，就条件反射性地，想怎么说就怎么说。理直气壮！不关心对方的内心是愤怒的还是伤心的感受。二是有意识的说话。就是用心思考，关注对方内心的感受和需要的表达方式。一个家长碰巧遇见儿子班主任，回家就火冒三丈，大发雷霆，老师说你在学校手脚总不停，你为什么不认真读书，跟你说了那么多，你为什么不听话，下次再这样，妈妈就拿“鞭子伺候”！妈妈听到老师说的话，马上反射性地说话，儿子听了很委屈，边哭边嚷嚷，老师不公平，我们班谁谁谁作业都不做，老师也不说……凭什么总说我？妈妈面对儿子不知道怎么引导，能让儿子心服口服。晚上，我问那个孩子，你觉得自己上课没讲话很认真，也很听话所以委屈，老师为什么说你的手一直在动，这个是不是事实？因为老师看到了你的心对学习专注力不够。你感觉自己是十分认真，老师看到的是七分认真呐，手脚不停地动，说明你的心在边听边玩不是吗？你可能还没感觉到。你想一想，老师看到你，还有你自己感觉到的你，哪个是真实的你呢？（老师看到的）你是爱学习的好学生，你是想考100分学生！虽然老师和妈妈说的话，让你听了很不舒服，仔细思考一下，你们认识真实的自己，你是不是很喜欢老师和妈妈！还生气吗？孩子笑了！妈妈也笑了！以我的对错为评判标准，说出去的话，只能失去人心，既伤害别人的心，自己的心也在被伤害，但有意识的，专注彼此感受和需要的表达方式，是可以赢得到人心的！

李思云丹

不是的每个个体都是独特的，对养分的需求是不一样的，自己的需求不管是多是少都没有错；而每个个体出生时父母是随机的，他们能给的养分不一定匹配自己的需求；所以只是匹配问题，不匹配就需要我们转向自我满足之路，要记住，我们的需求没有错，不必委屈压抑它；那些父母无法给予我们养分，我们有责任成为自己的好父母，找到好的方式补给自己。 ——做个好父母养育自己独特的内在小孩

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