情说App

与你相伴成长

总觉得干嘛都没意思，干啥都没有用…也很迷茫，没有方向，自

和硕宝亲

总觉得干嘛都没意思，干啥都没有用…也很迷茫，没有方向，自我贬低…该怎么办？？？

3温暖

15回答

夏霜

温暖了

评论

2年前

意识到了问题，就不容易再成为问题。

2年前

把自己自我贬低的话，写出来，然后逐条自我提问，发生一些反转！拜伦凯蒂有著名的四问，您可以试试看 1、那是真的吗？ 2、你能确定那是真的吗？ 3、当你相信那个念头时，你是怎样反应的？发生了些什么？ 4、没有那个念头时，你会是怎样呢？

2年前

90"

2年前

2年前

听起来似乎你很迷茫，价值感也很低，我有点好奇你是怎么走到现在的呢？怎么那么有动力来到这个平台来寻求帮助的呢？

1

展开更多评论

相关回答

用户9099822776

很多时候我以为我回了。结果没回

iuuuu

有懂佛教这块的老师吗？有问题想要探讨一下。

Cecilia

我对别人的批评/话语很敏感，哪怕那是善意的建议，或是中性的疑问，我都会有反应堆很大，是不是我内心脆弱？是不是我的自我价值感低？小时候，父母一直是批评试教育，我已经成绩很好很怪，也得不到任何表扬。有次我差点要跪下来了，求他们就表扬我一下吧，他们还是没有表扬我。他们的理由就是：表扬只会让人骄傲，批评才会让人进步。现在的我，对别人的怀疑，否定，会非常生气，难受，我也意识到自己反应过激了，但是下一次发生同样的事，还是会反应过激，我该怎么办呢？

笙亓

我看佛像无论何时都是拈花不语的样子曾经我也想成为很厉害的人对这个世界的一切都看懂不沦陷在任何愚昧中可是在我的小猫走失了一晚（但是今天回来啦）的时候我心里在想我是要尊重万事万物的来去自有它的安排吗但是心里总觉得自己是在逃避什么于是我忽然觉得我不想成为一个冷血的像天道无情一样的了我要做一个有血有肉有感情的人在这之后我的行动力也有一些提高或许我从某种虚无走了出来如果连人都做不好怎么可能达到更高的境界还记得曾经有位老师说过放下再拿起才真正的懂得了

姝文

很久没有人肯定我了，今天的发言被老师肯定了，还鼓掌了… 但是感受比较复杂，又开心，激动，同时心理又觉得我说的都是老师教的东西，也没有我自己的创作的部分，好像也没有什么值得肯定和鼓励的。另一方面，别的同学却说不知道怎么回应我说的这一部分，我分析原因，一方面，可能是她理解的我表达的东西太书面了，太大了，不好回应；一方面，可能是她自己的认知还没有到达这一部分（那是不是说明我的认知已经达到了这一部分）；一方面，是我的发言可能有否定她攻击她的部分，比如说她太理性，对情绪有阻抗，她也在用这种方式反击……也是她的自我保护方式。虽然都是老师教的部分，但是我能接受到，活学活用到工作中，我也还是很厉害的，对吧？毕竟我还没有厉害到可以独创一个理论的时候，我有自知之明。不过，我下次发言的时候，是不是在指出问题，表达自己观点的基础上，要更多关注到同学的感受，这样是不是更好，更容易被同学接受？毕竟我要放的位置，是我们一起学习，共同进步，这样一个立场。

猪猪

我的爷爷在我爸爸11岁的时候死了，我爸爸过得很贫苦。我跟我爸爸在一起的时候常常感受不到父爱，反而我对我的父亲有怜惜。我常常感受到我爸爸的痛苦，早年丧父使他很多时候都显得幼稚。我该怎么才能得到更多的父爱呢？

你来说说自己想法吧