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总觉得干嘛都没意思,干啥都没有用…也很迷茫,没有方向,自
和硕宝亲
总觉得干嘛都没意思,干啥都没有用…也很迷茫,没有方向,自我贬低…该怎么办???
3温暖
15回答
夏霜
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
11个月前
意识到了问题,就不容易再成为问题。
咨询师
方永慈
11个月前
把自己自我贬低的话,写出来,然后逐条自我提问,发生一些反转!拜伦凯蒂有著名的四问,您可以试试看 1、那是真的吗? 2、你能确定那是真的吗? 3、当你相信那个念头时,你是怎样反应的?发生了些什么? 4、没有那个念头时,你会是怎样呢?
咨询师
李富莉
11个月前
90"
咨询师
石爱红
11个月前
咨询师
孙娜
11个月前
听起来似乎你很迷茫,价值感也很低,我有点好奇你是怎么走到现在的呢?怎么那么有动力来到这个平台来寻求帮助的呢?
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