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与你相伴成长

我们会一起熬过寒冬，迎接新的春天，迎接漫天纷飞的樱花。

蔡善根

我们会一起熬过寒冬，迎接新的春天，迎接漫天纷飞的樱花。我相信海涅说的：“冬天从这里夺走的，春天都会交还给你。” 十余年对社会现象的分析、对人性的探究、对认知的分析。请相信我。我们一起共担风雨！

1温暖

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邵伯龙虾

温暖了

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蔡善根(题主)

5年前

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王倩倩

你的伤痛在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃

王慧娜

古人言:“来者不追，去者不念，合则深交，悖则两宽。”人生路上，我们会遇到各种各样的人。有些人能够与我们同行一段路，而有些人则注定只能成为过客。面对这些不同的人生轨迹，要学会筛选与放手。有一位作家曾分享过自己与发小的故事。他们从小一起长大，关系亲密无间。然而，随着岁月的流逝和生活的变迁，两人的道路逐渐分岔。作家外出闯荡，最终成为了一名报社编辑;而发小则留在了老家，替人打零工为生。多年后，当作家回乡探亲时，他约见了发小。饭桌上，两人回忆起往事，感慨万千。然而，当话题转到生活的不易时，发小开始抱怨起来。作家试图劝说他寻找新的出路，并送给他两本书作为鼓励。然而，发小却并不领情，反而认为作家看不起他。最终，两人不欢而散。《论语》中说:“道不同不相为谋，志不同不相为友。”对于那些认知不同、不知你苦心的人，保持沉默并抽身远离。每个人都有自己的生活方式和价值观，尊重彼此的选择才是最大的善意。中年后的人生中，我们要学会建立一套筛选规则，而不是去改变谁。

杨凤鲜

格式塔心理治疗技术没有固定、刻板的步骤，但通常围绕“觉察当下”“处理未完成事件”“促进整合”展开，核心是引导来访者主动体验和觉察。以下是常见的实践阶段和关键技术应用逻辑： 1. 建立关系与觉察引导 - 治疗师先与来访者建立信任关系，鼓励其关注当下的感受、想法和身体反应（如“现在你身体有什么感觉？”），而非仅谈论过去或抽象问题。 - 帮助来访者区分“觉察”与“解释”，比如不说“我总是焦虑”，而是具体描述“此刻我胸口发紧，呼吸变快”。 2. 聚焦“未完成事件” - 识别来访者因未表达的情绪（如愤怒、遗憾）、未解决的冲突形成的“未完成事件”（如对父母的怨恨、未实现的期待），这些会导致心理能量被困。 - 通过技术引导直面：例如用“空椅子技术”，让来访者对着代表某人的空椅子说出未说的话，释放积压情绪。 3. 促进整合与责任承担 - 引导来访者觉察自身在问题中的角色，用“我”语句替代外归因（如“我选择这样做”而非“他们逼我的”），明确自身责任。 - 整合分裂的自我部分（如“强大”与“脆弱”），接受自身的矛盾和不完美，理解“整体的自我”。 4. 实践与迁移 - 鼓励来访者将治疗中的觉察带入日常生活，在实际情境中练习活在当下、主动回应，而非被动反应。 - 治疗师通过反馈强化来访者的自我调节能力，逐步减少对外部评价的依赖。整个过程灵活且以来访者的体验为中心，强调“做”而非“说”，通过直接的体验性技术（如角色扮演、身体扫描）推动改变，而非单纯的分析或建议。

朱丽娜

早生小孩晚生小孩最大的区别是啥？

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“人生就是这样，有意想不到的事情会发生在你身上，珍惜身边人，和你拥有的东西。”

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把快乐带给别人是慈悲，把快乐带给自己是智慧

你来说说自己想法吧