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我突然有一个觉察,所谓的脆弱是自恋没有破碎,老想拯救这世
张万青
我突然有一个觉察,所谓的脆弱是自恋没有破碎,老想拯救这世界的某个部分,总觉得它不公平——跟世界对抗,再硬的头皮也会破。 而所谓的强大,是不跟世界对抗,不与世界为敌,也不与世界为友,就只是如其所是的活着,存在即合理,跟着世界的规律而动,干就完了。
1温暖
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尤四海
温暖了
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相辉
当在亲密关系中,我们的需求没有得到满足,而对伴侣的改造计划,又全都不起作用的时候,幻灭就到来了。当幻灭到来,我们会出现一些偏差的行为。主要有4种:第一种叫做引起注意,它的潜台词就是看着我、看着我。第二种是权力斗争,他好像在说我不想做,你不能逼我,同时也在想说我是对的,你是错的,所以你要按照我的去做。第三种是叫报复心理:你伤害了我多少,我也要伤害你多少。第四种是自我放逐,努力有什么用,反正我一点也不重要,听上去有点自暴自弃。引起注意和权力斗争,这两种是为了满足自己的需求而报复心理,而【自我放逐】,是当一个人需求和期待落空的时候,出现了非常沮丧和痛苦的反应。【幻灭】是一个挺难过、挺难受、挺煎熬的过程,但同时它也蕴含着希望,也给予了亲密关系更加接近了机会,所以所有的亲密关系都是我们的礼物。
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孤独的极致: “我的眼里充盈着泪水。我觉得,我爱这一切,也许这是因为我没有别的什么可爱,或者,即使世上没有什么真的值得任何心灵所爱,多愁善感的我,却必须爱有所及。我可以滥情于区区一个墨水瓶之微,就像滥情于星空中巨大无边的寂冷。”
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无形的恐惧的让你看不见摸不着,有时你根本不知道自己在害怕什么。 有形的恐惧让你能触碰到内心真实的感受。以及身体产生的自然反应。 恐惧消失最合适的方式,就是打开自己勇敢面对内心的恐惧。
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