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人生的悲剧，往往是从自我的失衡开始的。命运的阴霾始于内心

史胜果

人生的悲剧，往往是从自我的失衡开始的。命运的阴霾始于内心的乌云，就是你的内心首先被乌云遮住了，然后你才会有各种不幸的事情产生，如果你的内心始终是很阳光的，那么你就不可能做出一些出格的事情

1温暖

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小狗心冻

温暖了

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邓慧

看见自己的念头，看见自己的模式。一旦看见，自己就不再被模式带走，也有了选择的自由。反之，如果自己不能及时看见，就会按照“程序”运行，被当时的“对镜”带走。

王晓华

当看到别人不高兴的时候，我第一反应是，我做错了什么吗？发现自己没有做错什么的时候，我会觉得对方不应该不高兴，我又没有惹你不高兴了! 然后因为别人的不高兴，我没有听到什么的时候，心里已经有了好多预设和想法。当然都不一定和对方有关。说到这里的时候，我突然发现，我其实是不允许自己不高兴的，认为人开心才是好的。我们只能开心吗？我们不开心的时候怎么办？也许我们可以先允许自己有不开心的时间和事情，允许自己也会有情绪。

甄彩娟

女人想分手有三种情况：一、攒够了失望，你平时做的不好她不说，等到日积月累然后提分手，走了就不回头。二、现实型分手，异地、父母反对、看不到未来都可能成为女生想分手的原因。三、冲动型分手，任性、吵架，本意是索爱，想被男生重视，这种女生其实没什么脑子，哄一下就好。这3种情况，第三种最容易挽回，前面两种都不容易。

王义丽

共情能力来自于感知力，感知力大小跟人活在哪个纬度有关，活在天地之间的感知力远远大于任何人造环境“洞穴”里！不管Ai与人的区别，人与人的区别，就在感知力的大小，得道高僧一粒沙就可以达到广漠无垠的沙漠里，一朵花就可以进入整个世界生死轮回，一滴水就可以深入浩瀚无垠的海洋……感知力瞬间突破时空

姜红

每当你发现自己有一个做的好的地方，就可以和父母做链接。 “我是一个积极努力，懂得感恩的人，因为我爸妈平时做事也很吃苦耐劳，有爱心对人友善的人”多去做这样的练习，你会发现，自己的想法，心境，以及与父母的关系都会慢慢发生一些令人惊喜的改变。你也找一个自己身上做的比较好的点，可以是性格，可以是做事，都可以，然后按照我的模板练起来

史冬英

你可能会有这样的疑惑：为什么在亲密关系中，你已经从过去的暴躁刁蛮变得温柔懂事了，但你们的关系却没有像预期那样变好？那么答案就是因为你没有改变。为什么这么说呢？其实你诚实地想想就会发现，虽然表面上你确实和以前不一样了，但你的本质并没有改变，具体来说就是，以前你用暴躁刁蛮来迫使另一半如你所愿，而现在你只是换了一个方式——温柔懂事——来达成同样的目的，你的本质仍然是期待改变对方，那么当然是不会有效果的。所以什么才是真正的改变呢？事实上，真正的改变是从出发点就开始不同的一系列行为。比如上面的例子，真正的改变是从期待对方改变变成让自己改变，这样的改变既可以是你从此放下对他的期待，顺其自然，看看自己到底能不能接纳他本来的样子，也可以是让你活成自己想要的的样子，而不在乎他会不会更喜欢你。回到标题的那个问题，真正的改变其实是脱胎换骨的变化，是底层逻辑的替换，而我们很多人所谓的改变，只是在尝试新的策略。从这个角度来说，如果你的方向正确，找到一个新办法，或许就可以解决你的问题了，但如果你发现试了各种办法都无效，那么你就需要考虑是不是方向错了，而这时你就只能老老实实踏上充满艰辛的真正的改变之路了。

你来说说自己想法吧