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一个人的能量总体是一定的，当把太多能量用在“面子”上时，

冯二玲

一个人的能量总体是一定的，当把太多能量用在“面子”上时，“里子”里的能量自然就少了。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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王倩倩

「养格局，格局决定高度」一个拥有大格局的人，心胸必然宽广，能够容纳各种人和事。能够从不同的角度看待问题，不轻易陷入困境。 ❶允许一切发生，接受生活的不顺，好的坏的，希望你能坦然接受。 ❷不抱怨！别逢人就说自己的委屈，你改变不了环境，就改变自己的心态，坦然面对风雨。 ❸尽量不去计较，不被他人消耗。学会放下过去的恩怨，专注于未来。

刘云清

自律带来自由。而努力从不会让自己失望，你走的每一步都算数。

白雪峰

“负面思维”不光包括抱怨、指责、厌恶、暴怒等常见行为，也是包括一切带着阴暗消极感受的思维模式。要修掉这种负面思维，它绝不是说你嘴上多讲几遍“我要积极、我要正面”就可以的，多少人拿这些话每天自我洗脑几百遍也照样负能量缠身。它真正需要的是一个人不断向内审视自己、觉察自己的修心过程，你需要从自己内心最深处的潜意识里把这些负面情绪的古早根源全都给挖出来、看清楚、分析明白，然后再放下，你在该领域的负面模式才算是有可能真正被消除。不管你选择什么样的办法，只要你的核心动机是出于逃避面对困难解决真正的问题，逃避打破自恋、打破执念，审视内心反省自己，你最终一定会被自己这种无明愚钝的行为坑死的，差别无非就是时间早晚的问题而已

金会芝

太过操心会带来更大的伤害，因为长时间如此，身体容易出现各种问题，如果你是一个常常为他人操心的人，那么尝试以下方法操作非常简单，你需要经常提醒自己，不应总是担心和忧虑，不应总是胡思乱想，将这两句话记于心，使其成为一种条件反射，其实你要明白，过度操心在心理学上被视为对每个事情过分看重，一个人思想负担过重过于紧张，身体难免会出现问题。此外，现有许多研究证明，长期的负面情绪会对身体产生影响，因此接下来的每一天，要关注自己的情绪，自己的快乐，比任何事情都重要的，首先调整自己，放松心情，然后才能有精力去追求自己的目标。

朱丽娜

王红丽

在中国的很多家庭里，每个人都承担着属于自己的责任：父亲承担着家庭的经济责任，母亲承担着孩子的抚养和教育责任，孩子承担着学业责任，甚至还承担着母亲的情绪。每个人都在自己的职责内努力，没有多余的力量给予彼此支持，反而成为彼此负担的源头。

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