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与你相伴成长

静中藏了一个争字，稳中藏了一个急字，忙中藏了一个亡字，忍

喻忠菊

静中藏了一个争字，稳中藏了一个急字，忙中藏了一个亡字，忍中藏了一个刀字! 越想争心越要静，越急心越要稳，越忙越要照顾好自己，越忍越要看清事态！

2温暖

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清洁的心

温暖了

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个人成长

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周鹏

甲乙两人逛公园，突然甲问乙：“我打你两耳光，然后给你一千块可以吗？"乙算了算，感觉挺值，于是让甲抽了俩耳光，甲也履行了约定付了钱。但是付完钱后，甲和乙都感觉不爽，甲感觉钱付的不值，乙感觉挨得耳光不值。于是乙提出给甲俩个耳光并支付一千元。甲同意，于是乙给了甲两个耳光，并履行诺言支付了一千元。然而甲乙两人发现他们最后彼此挨了两个耳光却并没有获得任何东西。如按理性人的假设真是一个比较清奇的故事。但是从行为经济字角度却是一个普通故事。行为经济学假设了，个体之间在交易时会出现报复行为，且仅仅只是为了报复。因此上面的结果从报复心理角度讲还是很说的过去的。另外这也构成了不完全契约的一部分，从行为经济字角度出发构建了一个只要存在文易就会存在损失的不完全契约模型。

黄小帅

看到的，听到的，说的话，都会慢慢渗透进你的潜意识。所以觉察：自己是一个“毒罐子”，还是一个“蜜罐子”。有毒，首先毒的就是自己，最痛苦的也是自己，顺便毒别人。有爱，首先幸福的就是自己，溢出来的爱，顺便可以幸福别人！

张洪霞

花开有时，冷暖有季，遵循规律，不疾不徐，也是一种修为……

李萍

人生，越简单越快乐，越平和越幸福。活得简单才能自由，活得宁静才能幸福。真正的幸福和快乐，往往藏匿于生活的点点滴滴，需要我们用心去探索、去感受、去体验。

林军

1. 此刻，我感受气息自然地流入，又自然地流出。 (专注于呼吸，最基础的锚点) 2. 我觉察到思绪像云朵飘过，允许它们来，也允许它们去。 (观察念头而不评判) 3. 我的双脚稳稳地踏在大地上，感受这份支撑与连接。(连接身体与当下环境) 4. 我注意到周围的声音，只是聆听，不急于分辨或反应。(开放感官，接纳听觉) 5. 我一步一步地行走，全然地感受脚抬起、移动、落下的过程。(将正念带入日常动作) 6. 我感受到阳光（或微风/雨滴）接触皮肤的细微感觉。(专注于触觉体验) 7. 我听到树叶摩擦的沙沙声，这是此刻独有的乐章。(欣赏当下环境中的自然细节) 8. 我承认此刻身体的感觉（紧绷/放松/温暖/凉爽），只是如实地觉察它。(接纳身体的当下状态) 9. 这个瞬间，无论包含着什么，都是我生命中独一无二的瞬间。 (珍视当下时刻的独特性) 10. 我在这里，就在此刻，存在于这个身体，在这个空间里。(最简洁有力的存在宣言) 使用小提示：选择一句或几句，在安静时或在需要时默念或轻声重复。念的时候，试着将注意力真正带到句子所描述的感觉或状态上。如果走神了，温和地将注意力带回来，无需自责。这些句子是指引，帮助你回到当下的体验本身。希望这些句子能帮助你更好地安住于此刻。

那晓旭

我们需要更加完整的看一个人，此时，彼时，来时……… 任何“断章取义”的分析往往失偏颇，但这却是生活里最常发生的事情。

你来说说自己想法吧