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与你相伴成长

心中有花，生活处处都是美，做个满载能量的人，晴空万里

宗阳

心中有花，生活处处都是美，做个满载能量的人，晴空万里

1温暖

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尤四海

温暖了

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冯二玲

第205天伴侣间的紧密互动真正的紧密互动，意味着我们敢于冒险和犯错来满足我们的渴望，它需要我们展现出最真实的一面，当你生气时，你可以直接表达出来，当你想要某样东西时，你也会坦言相告。当你尝试这么做时，你会发现你不会在心底积怨，你也不再害怕冲突，因为一种强大的信任感会在你们之间形成，你们不再惧怕吵架，因为吵架是帮助你实现渴望的一种方式。当然，想要做好这一点也不是一件容易的事情，它需要我们掌握一定的规则，否则一不小心就会演变成一场战争。比如说：在吵架时，我们要预设对方是处于好意，而非恶意；在争吵时，我们要明确我们的目的是有所收获，而不是执拗地坚持自己的观点，但是无论任何时候我们都要保持坦诚的态度，敢于说出事实；当出现分歧时，我们要多一点积极性互动，少一点破坏性互动，当我们每做一件破坏感情的事情时，我们就要多做一些积极的举动来弥补，从而让我们的感情保持平衡。例如今天忍不住发脾气了，可以在下班时买买花，给伴侣做晚餐等等，来维持平衡。

吴晓达

你给孩子买了最新款的手机，却打不开他紧闭的房门。报了最贵的辅导班，却换不来一次真心的交流。做家庭教育咨询11年，我发现一个真相：我们总在给最好的物质，却给不出孩子最想要的——几句能温暖内心的话。今天分享这三句，是改善亲子关系的关键。内容很干货，建议先点赞收藏，方便随时回顾。第一句：“没关系，我陪你”。这不是普通安慰，而是告诉孩子：失败不会削减我对你的爱。这是他能勇敢探索世界的底气。第二句：“你是怎么想的？” 这句话传递出最高级的尊重——你的想法很重要。这会建立起亲子间最坚实的信任桥梁。第三句：“谢谢你，有你在，真好”。这直接肯定了孩子存在的价值，满足他心底最深的渴望：“我值得被爱，只因我是我。” 这些话其实都在说同一句：“我爱你，不是因为你的成绩，只因你是我的孩子。” 这三句话，你对孩子说过几句？哪句最难说出口？欢迎在评论区分享，你的经验也许能点亮另一个家庭。

李春娣

如果你的衣柜中太多不穿的衣服却不清理，很可能是你积累了太多没有实现的梦想，或者内在有很多丢不掉的过去和忘不了的人。

曾广胜

心态健全的人，不会试图改变对方，而是改变自己。阿德勒

彭珍珍

有的人在婚姻中特别焦虑。会持续向伴侣索爱，渴望两个人时时刻刻黏在一起，期待自己的感受被看见，想要彼此有很高的情感浓度。这类人往往缺乏安全感，属于焦虑型依恋。因此，就想要伴侣时刻陪着自己，及时回应自己的消息，重视自己的感受和情绪，她们会通过伴侣的反馈来确定自己的重要性。而持续地索爱，会让伴侣感受到失去了自己的空间，感受到两个人牢牢地绑定在一起。在两个人相处的前期，彼此都会觉得开心。缺乏安全感的一方，会表达自己对伴侣的需要，在需要被满足的过程中体验到被重视，觉得自己被爱着；而伴侣从付出的过程中感知到自己被需要，就会从认为自己是一个很有价值、被别人需要的人，产生自我认同感。一方提出需求，另一方主动满足，形成平衡。可长期这样相处，付出的一方必然就会觉得累、压抑。他会感觉自己在持续为伴侣服务，一直是他在输出爱、提供能量，会越来越疲惫，逐渐就会远离。这类感情短期会幸福，可时间一久，他就会有逃离的行为。而缺乏安全感的人，看到伴侣开始逃避、抗拒付出后，内心的需求就会得不到满足，会觉得自己被抛弃了，认为自己不值得被爱，就会责怪伴侣不够爱自己。在她的视角中，自己依赖和需要就等同于深爱着伴侣，她会认为自己很爱另一半，失去他就等于失去了全世界。她觉得自己对伴侣那么爱，可是另一半却不回应、逃离，就会认为自己的深情错付，感受到很痛苦。其实，并不是她很爱另一半。如果换了一个人，彼此步入婚姻，这类人依然会重复这种相处模式。原因是，她自身缺乏安全感，在感情里格外依赖别人，会渴望另一半补足自己的安全感，给她提供爱的能量。因此，她在感情里的角色必然会成为“索爱者”。无论另一半是谁，只要想让这段关系存续下去，他必然就会成为“爱的提供者”，而彼此也一定会形成“索爱-提供爱”的相处模式。感情长期发展到最后，另一半也就大概率会感受到压抑，失去了自己的空间，而产生了逃离的行为。缺乏安全感的人，需要意识到：过度的需要并不是爱。反而如果你过度地依赖一个人，就会导致彼此形成负向的相处循环，让婚姻一步步走到尽头，感情逐渐破裂。爱需要自立，也需要给彼此制造距离和属于自我的空间，过度的依赖和需要必然会带来压抑的感受。而这类婚姻，想要过得幸福，一定要把注意力放在自己身上，自己补足自己的安全感，疗愈原生家庭的创伤，学会自足、自爱，保持夫妻之间的边界

郭艳丽

不少人会觉得心理咨询不过就是聊天，那只要找朋友聊就行了，而且跟朋友聊又不用花钱。其实，心理咨询的谈话与日常生活当中人们之间的那种聊天是不一样的。

你来说说自己想法吧