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与你相伴成长

真实的幸福源自发现自己的优势和美德并在生活中充分发挥它

那晓旭

真实的幸福源自发现自己的优势和美德并在生活中充分发挥它们

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杨琴

天气忽冷忽热的，它在告诉我们，要把自己照顾好，其实不是一件容易的事。天很冷，但你只要心里还有一丝温暖，总会迎上那未知而迟到的曙光。

刘淑珍

一对夫妻在一起生活，必然会遇到很多难题.要处理好这些难题，需要夫妻之间发展出有效的沟通模式.

有效沟通-意味着既听得懂对方的话，也能及时回应这些话背后传递的关系信息.

1.如何与另一半进行有效沟通？

2.如何改变不良的沟通模式？

3.如何沟通最能培养彼此的感情？

徐恒

生命根源的所有面向是共通的同时个体的具体呈现是有着巨大差异的有些是后天可以学习提升的有些是需要臣服允许和接纳的能有这样的看见就能够知道不断的自我探索和成长是必要的如其所是的接纳自己和他人也是必要的

孙浩英

很多人总觉得很累，身心疲惫，睡眠差，主要原因有两个一是身体工作时间和精神的压力过强二是大脑有太多的杂念，比如欲望，执着和内耗很多人关注了前者，忽视了后者如果我们能够管理好自己的杂念，把欲望，执着和内耗消耗的精力转移到对身体的关心，身体累了就坐下放松运动，歇一歇转移到对内心感受的呵护，看见并安慰自己的情绪转移到充满杂念的大脑的管理，减少杂念或者将杂念转化为正念（佛家说的善护念）就能实现身-心-脑的和谐共处，令人惊喜的是，你会发现自己变得活力满满，精力充沛，也睡得香啦。

蔡惠梅

#触动与思考每一次深入的对话，都是一次心灵的触碰。SFBT不仅仅是一种治疗技术，它更是一种生活哲学，教会我们如何在互动中激发潜能，共同绘制改变的蓝图咨询师是那根巧妙的引线，用智慧的问句点燃当事人内心的火花，而当事人则是那位真正的艺术家，用自己的经历和愿景绘制出独一无二的改变画卷

#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

胡苗苗

我们经常做着看起来爱自己的事，体现的却是爱的匮乏。所谓修行，其实就是学会如何真正的爱自己。

你来说说自己想法吧