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我们成长的一生，就是不断地去经历各种创伤和学习处理创伤的
李春娣
我们成长的一生，就是不断地去经历各种创伤和学习处理创伤的过程。 所以，每一个人都或多或少会有隐形创伤。而学习处理创伤，要先将你潜意识中的隐形创伤，意识化。
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朱晓静
当我们凝视海浪时，会意识到它并非实有的物体，而是风与水短暂相遇的产物。它的存在依赖于瞬息万变的因素，每一道波浪都与前后相连、与整体相系。 一棵树看起来自成一体，但若深入思索会发现：润泽树叶的雨滴、拂过枝干的风、滋养根系的土壤、流转的四季与天象，乃至遥远星辰洒落的光芒——这一切共同构成了“树”的存在，宇宙万物都在支撑着这棵树的生命。它处于流动与转化之中，它也没有独立真实的存在。 而我们也与万物相互依存、彼此联结。我们最微小的念头、最轻声的话语、最不经意的行为，都对整个宇宙产生了涟漪，我们真实的参与着宇宙的进程。 佛学的“见”，是对心性的洞见，而心理学里说我们应当保持觉知——事实上，我们活着的每一刻要对整个宇宙负责。
谢海清
1.提供实践学习范例 Learning by experiencing 体验式学习是最强大最快速的方式。咨询师在个人体验中，能亲身经历完整的咨询流程，从咨询初始的建立关系、深入探索问题，到后续的解决问题阶段，都能进行细致观察和学习，为自身执业提供实操性强的范例。 2. 强化、深化共情能力 通过自身在咨询中作为来访的情绪体验，咨询师能更好地感同身受来访者的内心世界，在体验和经历中学会调整自身与来访同频，这样的体验能增强调频能力，让咨询师在执业时能做到精准共情，使来访者感受到被理解和接纳，增强咨询效果。 3. 提升咨询技能 在体验中复制、内化体验师的技能。在个人体验中，咨询师能学习到不同风格的提问方式、引导技巧、反馈方法等，拓宽自己的咨询技能库，灵活运用到实际工作中，以满足不同来访者的需求. 4. 避免职业倦怠 定期的个人体验能帮助咨询师及时处理工作中的压力和负面情绪，避免因长期积累而产生职业倦怠，保持对咨询工作的热情和专注度 5. 完善职业伦理意识 在接受个人体验的过程中，咨询师会以来访者的角度来体验接触到的各种伦理问题，如保密原则、边界设定等，这有助于强化他们的职业伦理意识，确保在执业过程中始终遵循伦理规范。
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不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗 不管季节变换，让自己的内心鸟语花香
陆丹
不妨碍我明写春诗。
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上学的第一天就在为高考做准备，谈恋爱的第一天就在为结婚做准备，工作的第一天就在为买房做准备，如果任何一个环节出了问题，就会得出“这么多年的书白读了”“白白在一个人身上浪费青春”“工作有什么意义” 功利主义导向的思考方式往往是我们忘记了生命的本质是一段历程跟体验
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对 话 首先，要时刻牢记自己的目标； 然后，要时刻观察对话氛围是否安全，注意自己的应对方式，用“在必要时道歉、对比法消除误会并创建共同目的”的方式将其控制在安全范围内； 同时要学会区分想法和事实，避免主观臆断，通过管理情绪控制关键对话； 并且要了解对方动机，学会倾听、询问和引导对方说出自己观点，用陈述法陈述自己的观点。 “综合式陈述法”：分享事实经过、说出自己的看法、征询对方观点、承认这些只是你的想法，鼓励对方说出他的观点这五个步骤。
你来说说自己想法吧
