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开心

今天晚上和家里人有点争吵，原因是我明天要去医院做检查，所以我需要晚上整理好东西，我需要妈妈的帮助，所以妈妈晚回家让我的期待落空，显得疲惫又无力。爸爸回来后，发现我的嗓子哑了，状态很差，我也在埋怨妈妈为什么不早回来，居然让他起情绪了。他因为我说的一句话不满一直在那里讲讲讲，把该做的事放置在一边又激发了新的矛盾，这是内耗的依据。我发现他不做事，只是在那边讲空的道理和表达情绪，拖延时间。当然现在我长大了，能给他喊停节奏，我说你要么帮我整理要么就回自己房间不要念，所以总的来说，事情还是按节奏完成了

7温暖

7回答

高志新

温暖了

评论

2年前

做自己就好

2年前

你已经可以跳脱出自己事件和情绪，用更高的视角看到很多问题并解决了。

开心

2年前

感谢建议

2年前

7"

2年前

考虑做事时追加Plan B，有备无患。减少因为意料之外没有预案引发的紧张。同时注意觉察自己，降低怨天尤人的几率。

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