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当我们的认知和行为不一致时,我们往往会扭曲我们的想法,使
肖洁
当我们的认知和行为不一致时,我们往往会扭曲我们的想法,使之符合我们的认知,从而减少“失调”所带来的不舒服,在心理学上,叫“认知失调”。 例如:你正在减肥,但忍不住吃了大块蛋糕,在“高热量食物会导致肥胖”和“我正在减肥”之间出现了失调,你可能会安慰自己说“偶尔吃一次没事的,不会长肉”。这种偶尔的次数多了以后,你的减肥计划也就宣告失败了。 认知和行为,往往需要多一点的理智来控制哦!
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苏平
心理咨询手记(11) 通常人们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么,却不会觉察到自己深埋在潜意识的需求。人们希望伴侣说或做一些事情,但没有意识到希望伴侣这样做,其实是为了满足自己某些情绪上的需求。
高翔
我们辛苦劳动换来的100万,和中彩票或者捡来的100万,有什么不同呢?自己辛苦挣来的钱,花起来肯定会很谨慎,不该花的不花,该花的能省则省;而意外之财反正是白得的,没了就没了,花起来也很随便,甚至会毫无顾忌的请客吃饭,买各种高档的奢侈品,很快就会被挥霍一空。这是为什么呢? 这是因为相同数额的钱,在同一个消费者的心理上,会产生不同的反应的现象,人们习惯会把不同来路的钱,放在不同的心理账户上,轻松得来的钱,花出去也很轻松,辛苦赚来的钱,花出去自然就非常的谨慎!
冯二玲
温柔的接纳才是最好的强大。不论是接纳一个人的阿谀奉承,还是接纳一个人的冷嘲热讽。
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有些关系是一生一世,有些亲密关系不是。 亲密关系不在于时间的长短,而在于成长。 所有关系的主要目的是让我们了解自己、发展自己—自我成长。一旦在个人成长上学会我们该学的课题后,有时候是真的会走到分手再继续前进的时刻。 分手很重要的原则是,尽你所能,千万不要伤害别人,同时也不要让自己被他人伤害。 平和分手的关键是,永远要对自己和自己的感觉负责任,更重要的是,放下坚持自己是对的。
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有才而性缓定属大才, 有志而气和斯为大智!
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很多人说面对婚姻的时候你付出太多,对方时间长了习惯于你的付出啊,那么当对方不付出之后,就会轻松的放下这一段感情。 也有人说,如果感情当中什么都不付出对方长期以来感受不到被爱也一定会离开。 那么在感情中到底应不应该付出呢? 中国古人的中庸之道讲的是无限趋近于恰到好处的极致。 也就是说在感情中我们当然要引导对方付出,因为付出太多对方就会越离不开我们,但同时对方跟我们在一起,也是因为想要得到爱,也是因为想要那一份温暖和幸福,所以说我们也要给予对方爱,而我们从中找到一个恰到好处的平衡点,让两个人对这一份感情都有双向的奔赴,而不是单向的付出或者单向的索取。 只有这样感情才能一直保持长盛不衰。
你来说说自己想法吧