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平时听到一些不好的消息或遇到巨大的违缘,首先看能不能挽救
杨宝英
平时听到一些不好的消息或遇到巨大的违缘,首先看能不能挽救。如果不能,就先让心平静下来,对自己说:“不要紧,不要紧,慢慢来,一切随缘。”因为此时着急也没有用,反而自己头脑不清醒,一不小心做出错误的决定。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
徐晶
人的觉醒程度是不同的,觉醒背后包括: ①对自己的觉察程度,包括情绪感受,及身体线索 ②对自己的欣赏程度,哪怕是坏的,也能感受它所指向的“偏差” ③对自己的接纳程度,好的甚至坏的,无条件接纳 当能够在不同的场合适宜的表达自己的内外一致性,便是很多人追求的“自由”。 我们最该对自己“真实真诚”,其次才是别人。
和钰蓉
两个人相爱,是不是真心,有没有真情,当两个人分开的时候,就可以看得一清二楚;真心爱过一个人,根本就不舍得离开对方的世界;真心爱过一个人,总会厚着脸皮,跟对方在一起;因为真心爱过一个人,离开了对方一时一刻,心里就会无比的难过,心中就会无比的孤独;所以只有陪伴在爱人的身边,才觉得生活是那么的多彩而美丽;而不曾真心爱过的人,分手了以后,就是一辈子,就算对方想着要回头,也不会转身看一眼。
张亮
正义与利益的关系是,正义是用相对合理的方式理获取的大利益
苏英
随着孩子的成长,父母身份也要随之变化 给到孩子大一号的爱 放下想要标准答案 放下对事情的操控 放下我都是为你好 带着对生命的好奇 与孩子一起成长 人生就是一场体验 所得为乐,所失为学
孙晓芳
每个人想要从这个世界中获得自在圆满的状态,需要两部。第一部:从身体和心灵的创伤模式中看到自己的状态。第二部:知道这个世界的本质不是活在世界而已,而是明白人活在世界是为了不在这个世界活。
赵飞飞
照顾好当下的自己的几条小建议: 1. 觉察情绪闪回(与过往消极情绪相重叠的情绪,像一种轮回):当情绪闪回发生时,立刻告诉自己“我正在经历闪回” 。这一步至关重要,它帮助我们从当下痛苦情绪中抽离,理性认识自身状态,打破闪回带来的虚幻感,提醒自己所经历的恐惧、无助等感受虽强烈,但只是过去创伤记忆的重现,并非当下真实发生的危险,为后续应对闪回奠定心理基础。比如,当因他人的批评而瞬间陷入极度自我否定和恐惧时,意识到这是闪回,就能避免完全被情绪掌控。2. 确认安全:提醒自己“虽然感到害怕,但我身边没有危险。此时此刻我很安全”。有创伤体验的患者在闪回时,恐惧是常见且强烈的情绪,常使他们误以为身处危险境地。通过明确当下的安全状态,能有效缓解恐惧情绪,让身体和心理从应激状态中逐渐放松。比如在闪回中,尽管内心充满恐惧,但环顾四周,确认自己处于熟悉、安全的家中,没有实际危险,可减轻紧张感。
你来说说自己想法吧