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创伤不是你的错，但复原是你自己的责。

那晓旭

创伤不是你的错，但复原是你自己的责。

2温暖

1回答

没病走两步

温暖了

相关回答

连秀娟

未被表达的情绪永远不会消失，他们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。所有的情绪都有存在的意义，我们需要的是与情绪合作，而不是压制它。当孩子愿意表达情绪时，我们就应该尽量无条件接纳和理解他的情绪。只有这样他才会明白情绪是合理的，是不会让父母失控的，所以他也不必失控，也能学会与情绪共存。真正的情绪管理始于接纳而非对抗，孩子只是需要被看见、被接纳。

昝宇虹

当你总觉得时间不够用时，常常是因为，你没有进入深度关系，你是浮在水面上。持续专注的投入，意味着你和事物建立了深度关系。例如，如果你总是在刷网页，总是忍不住想消磨时间，那必然意味着，你把工作、生活视为是一种逼迫，你不愿深入。因此，工作和生活总是让你疲惫，所以你需要消磨时间，需要刷网页，浮在表面上，这种漂浮，让你有一种感觉，「我在掌控，我在选择」。但是，当你深入存在，能和工作、生活建立深度关系时，你会发现，效率极大地提高，你的时间好像多了很多。当你还能砍掉各种不情愿不必要的事情时，你和你主动选择的对象的关系，就变成了一个超深度关系——它们是一个很少被切断的连续体。这种连续感，就是关系的深度，它会给你一种很深、很美妙的感觉，于是你情愿主动地工作和生活。它们本身，就是一种奖励，你甚至无须额外的奖励。人生是一场体验，看起来，人在追求实现各种意愿，但也许更重要的，是在追逐这些意愿的时候，可以借助这一点，和其他客体建立起深度关系，从而在“你”的镜子里看见“我”，也真切地感知到“你”，最终发现，内在想象世界和外在现实世界有无比密切的联系。 ————摘自武老师课程

凌攀

如果你宽恕每一刻，允许它的存在——你就不会去积累需要在未来宽恕的怨恨了。

赵婷

一个女生自我价值感低，不认可自己，不接纳自己，潜意识里面有自卑的东西在作祟，这个时候去找对象，她一定不会去看这个男生的硬性价值和基础，她会追求哪些虚无缥缈的情绪价值，看这个男生是否愿意哄她，愿不愿意舔她等这样的低价值的东西，高价值的男生择偶观里不会找一个自卑敏感又很弱的女生，把自己当小孩哄，这样的感情在最后大概率都是不幸的。所以当一个女生，你自卑敏感，自我价值薄弱，你就是要去提升自己的内在价值，无论去搞钱，做事业，还是去做你自己喜欢做的事，你得先把自己活成一道光，让自己活亮和圆满，你在找对象时，自然而然会找到高价值的情感匹配对象。

栾昊君

过分讨好别人，是自己内心想要逃避战争，逃避冲突。盲目的麻醉了自己，还在走一条更艰难的路。别人可以轻易获得你的付出，反而你没有收获相应的尊重。警惕讨好型人格，爱自己，勇敢面对(๑•㉨•๑)ฅ

冯红艳

亲密关系活动总结最近几周带关于亲密关系的团体活动，年龄阶段从20多岁的女孩到60多岁的姐姐，不同年龄段女性都有接触。感受最多的是哪些婚姻里隐藏在平静表面下的暗流，太过无力和无助，让人心疼。觉得这些女性很了不起，今天能面对这部分，明天就会找到更好的方式去面对这部分。这部分不想说太多，只想祝福姐妹们:人生就这一次，好好活，好好爱，好好的去寻找幸福！

你来说说自己想法吧