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[流泪][流泪]我总感觉我自己做的不够好，然后就不开心，

匿名

我总感觉我自己做的不够好，然后就不开心，然后就觉得自己差劲

7温暖

17回答

蔡善根

温暖了

评论

2年前

帮你提升自信

2年前

理解你的心情，总是觉得自己不够优秀是吗？我不知道你的原生家庭是什么样的，可以聊聊吗？

2年前

自我认同感缺失，存有成长创伤。可以私聊

2年前

你需要专业的老师带你走出这种困境

2年前

尝试去理解接纳自己

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相关回答

存诗

遇到熟悉但又很久不见的人，不好意思主动打招呼是为什么呢

爱思考的小萝卜丁

天冷了，全靠空调提前预热，结果不知道哪里不给力，空调好几天不预热了，那天B进来，我说咱们把空调在手机上重置一下吧？（我没下载米家，之前预热是B设置的） B坚决排斥这个提议说空调质量不行，还嘲笑着问我：“咱们空调是联网的，你不会以为空调自己运行吧？”（他可能优越感爆棚的暗讽我是个傻子）我说：“我知道空调联网。”（一看B那样，我没有再沟通，自己下载系统摆弄了）… 过了一阵子，B看我还在研究空调，又赶紧说，前几天他试过了重置，根本没有用… 我还是没吱声，继续研究，我想，B对我这个行为应该很不满…因为后来证明，这两天B一句话都不跟我说了… 其实我确实不懂空调，但是我的想法就是先重置一下，实在不行打小米售后，总不能降温了冻着吧？很明显，B的出发点跟修空调没有关系，他想否定我，证明自己是最正确最懂行的…他可能觉得我修空调的行为挑衅了他的权威，这就是我在书上看到的防御型自恋，B这种情况已经不是一次两次了，基本次次展示他最优越… 天公不作美，空调被我修好了…… 我常常烦恼B的一些做法，B家条件很差，至少比我差多了，B没有我上进，每天也就是个玩手机（陈述事实，但可能人各有志，性格不同），以至于我们的重心和人生结果不同。 B喜欢打压别人，证明他最聪明，他也经常劝我把奥迪卖了，我不知道这辆并不是新款的车，是不是带给他刺眼的压力… 我很少跟他说话，因为说什么都是打压，他只想证明他比我懂行… 我从来不是在公众场合显摆的人，我觉得我很普通，所以，我也不可能跟B显摆，完全没有什么必要，我有时候反感B，最直观的感受就是，他都激发了我的恶劣优越感，使我想骂一句：“我这么蠢，我为什么二十多岁就买完车和房子了？你那么聪明睿智，为什么四十多岁还这么穷？，穷就算了，又没有人戳穿你，各有各的人生，你是找啥优越感呢？是比钱比不动产还是比能力？你哪个拿得出手？又懒又穷…” 比这些都没有意义，咱们就说比认知，有一天那会是串休，我开玩笑说明天再上一天能连班十几天了，B说他替我上吧（加班费一天80），我没接这个话题，第二天我值班，B来了，说我让他来的，我说没有呀，他说你没拒绝我，就是答应我了………果然是我蠢了，我以为成年人的约定俗成是，沉默就代表拒绝，而且是最体面最不伤和气的拒绝… 其实，我很恼火的是我自己，我觉得我没有改变命运，才要在这样的人身边修行…所以，遇见

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