假期最后一天没睡觉，脸色很差想请假。 但上个月迟到两次，

做真实的自己最有力量

好纠结哦

想请假的原因可能来源于工作带来的压力和焦虑，有一种上班前的预期焦虑，然后犹豫是否上班，犹豫时出现心理冲突，不知道如何选择，形成一个冲突焦虑。现实的压力还是勇敢面对最好，当然如何提高面对现实压力的能力，更为重要，也是从根源解决问题。上班前的预期焦虑可能会比上班当中的焦虑更为明显，如果能够培养出上班中面对压力的勇气，不怕工作中的压力，上班前的这种预期焦虑就会减弱，想请假休息的动机也就减弱。培养勇气，行动起来…

芸禾，你好！我是平台咨询师安梦颖，有缘在此与你相遇～ 感觉你在请假和上班之间非常纠结，觉得自己已经在上个月请过两次假了，现在再请似乎不太好，对吗？其实你本身已经很疲惫了，再因为纠结会更消耗自己。不管上班还是不上班，都先解决好睡眠问题，让自己的身体舒服起来。 你可能在其他事情上也会陷入纠结和内耗，如果想继续探索，可以和我联系。