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[玫瑰]愧疚诱导的表现形式: [玫瑰] [玫瑰]1.直接
刘淑珍
愧疚诱导的表现形式:
1.直接告诉对方:你错了.
2.看我多痛苦,都是因为你呀.
3.表面上为ta开脱,但目的是让ta自责.
4.拒绝接受补偿:就想让你欠我的.
那为什么有人要通过让别人感到内疚达成自己的目的?
可能有两个原因:1.自身安全感的缺失.“愧疚诱导者”通过对方的内疚感受亲密,会感觉到一种安全感-ta很在乎我,ta不会离开我.
2.“愧疚诱导者”没有完成情绪分离.
1温暖
0回答
一诺
温暖了
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游庆涛
他人有他人的生命功课 正如我们有我们的生命功课 我们无法揣度另一个灵魂带着什么样的目的来经历此生 用慈悲的心去看这些生命的功课 就像看山火飘摇中的野草 就像看逆流而上的鱼群 他们同样是我们自己
肖洁
我们现在的任务不是纠正过去的错误 而是校正未来的道路 方向永远比方法更重!!
石萍
构建幸福大厦的三根支柱,正好对应我们的三个困境。一根支柱代表良好的情绪,一根支柱代表良好的关系,还有一根代表良好的生活方式,也就是你和自己相处的方式。
王倩倩
闯荡江湖未必身披铠甲,一个勇字也能浪迹天涯
王新宇
在你觉得已经准备好了的时候, 慢慢的闭上眼睛, 可以摘下你的眼镜, 可以放下手里的东西, 以你觉得舒适的坐姿,坐在椅子上。 是否可以触碰自己的呼吸, 试一试去感受身体传给你的信息, 如果接收到了,就向它表示感谢, 谢谢它提醒你去关爱它。 你是否已经开始, 至少从身体开始,去关爱它? 如果它冷了, 你给它加衣服了吗? 如果它饿了, 你允许它吃东西了吗? 如果它渴了, 你给它喝水没有? 如果它累了, 你是否允许它停下来休息一下? 如果它有泪水, 你是否允许泪水流出来? 试着从爱你的身体开始, 从倾听自己开始, 去关爱你自己, 让它成为你生活中重要的一部分。 想想看,我们来到这个世界以后, 甚至在来到这个世界以前, 周围可能就有很多声音对我们说: 你是不受欢迎的,你令人讨厌, 每人喜欢你,你太让人失望了, 你是坏孩子,你比别人差远了, 你真笨,你真丑,你真可笑, 你真烦人,你懂什么。 有时他们低如私语, 有时他们震耳欲聋。 我们小小的心灵并不理解这是为什么, 以为自己真的不好…… 为了生存和保护自尊, 我们不知不觉发展出很多方法, 比如说: 随时保持微笑、委屈自己成全别人、 据理力争、反过来指责别人、 学会拒绝、对自己愤怒、 假装不在乎、故作坚强、 忘掉自己的感觉、 远离人群、回避问题。 把自己的真实感受悄悄藏起来, 当我们长大以后, 这些方法就好像已经穿不下的衣服, 还在紧紧地束缚着我们, 使生命不能伸展, 给自己和他人带来痛苦。 此刻,你能否回忆起某个时候, 也许就在昨天, 你曾经感到紧张、有压力, 而这种感觉, 也许是源自于别人流露的不满、 失望或指责,也有可能, 是因为你在生自己的气。 或许, 你还能回忆起当时那份压抑的感觉, 请细细体会这种感觉, 谢谢它带给你的信息。 然后, 请让它随着你的呼吸, 慢慢消散不见…… 现在, 请送给自己一个欣赏, 请对自己说: 我爱你、我珍惜你,你是生命力的体现, 你的本质是纯洁的, 你美好、聪慧、乐观、善良…… 你是独一无二的存在, 你理应受到最深的尊重, 你有足够的力量和智慧, 去清除那些关于被拒绝和排斥的旧信息, 你有足够的力量和勇气, 去处理那些想要改变的行为, 我爱你,我珍惜你…… 接下来给大家一些时间 和自己呆在一起, 现在,如果你已经准备好了, 就可以慢慢的睁开眼睛; 如果你还想跟自己待一会儿, 就继续闭上眼睛, 直到你已经准备好为止, 和你临近的伙伴交流一下, 刚才冥想的过程中, 你的感受和新发现……
李荣梅
来访:老师,你说的我都明白,可我一到做的时候就不行。 心理解析:我从两个视角来分析 。 一是东方心学,即阳明心学的“知行合一”的角度 。阳明先生认为:知道就能做到。阳明先生的知是良知。他认为每个人生来本自具足。良知就在自己的心里,但人们被凡尘事物蒙了心,良知无法发挥,做法就是修行自己。他举例说:孝顺父母本身是良知。但有人说,做不到,那么,他就没有达到“知”。一旦达到了,就一定自然而然的做到。因为知行合一没有先后是同时发生。做不到就是修行不够。 二是从西方心理学角度,经典精神分析,弗洛伊德认为:人有三个人格结构,本我,自我,超我。本我注重快乐的满足,不辨别是非。超我是道德良心,非黑即白。自我是调整本我和超我适应现实生活。弗洛伊德认为,人是受力比多或性动力驱使的,一旦被压抑,就会出现各种症状,比如歇斯底里或精神分裂等。中国传统文化在孩子教育过程中,超我比较大。不允许有太多本我。儿童的本我比较大,但被压抑了。感觉不到被满足,被认可。成年后,本我未被满足的空洞也长大了。很多看起来不符合超我的行为,都是在以让自己自责的方式来呈现。所以无论,超我知道什么,都会在本我面前败下阵来。知道而做不到。 如何处理这个问题呢? 个人成长:从我们东方心学的角度,就是去修习自己。把自己心灵的尘埃慢慢清理。致良知,就是多去帮助别人。无条件的,慈悲的。从西方心理学的角度就是做内在小孩的疗愈。不断的通过成长经历去看见自己的期待,需求和爱。让自己的本我,超我和自我和谐统一。 做了个人成长,就很容易实现“知道即可做到”。 让我们一起走进成长之路!
你来说说自己想法吧