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直到有一天,你真正的认识并感受到: 你所遭遇的一切苦难
孙海霞
直到有一天,你真正的认识并感受到: 你所遭遇的一切苦难都是帮你带往更好、更幸福的阶梯, 你的生命和生活才会发生根本改变。 否则就会一直在痛苦、烦恼、抱怨和孤独中循环。
1温暖
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尤四海
温暖了
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余娟娟
主角从不抱怨是否在C位
刘淑珍
杨紫琼在哈佛大学法学院的毕业演讲-毕业生们正准备进入一个“可能光明但不可预测的未来”.
并且为他们提供了三条人生建议:
1.放轻松(stay loose)
2.知道自己的极限(know your limits)
3.找到自己的同伴(find your people)
刘淑珍
“对所有的人感恩”,就是接纳被自己所拒绝的某个面向.
借着这项修持,我们会跟自己所不喜欢的人达成和解.更重要的是,和自己所不喜欢的人相处,可以使我们和自己建立起友谊.
自己所不喜欢的人,令我们厌恶、具有威胁性、或是被我们蔑视的人—一定会在自己身上发现我们不想面对的某些特质.
那些有意无意排斥我们的人,往往能反映出:我们所不能接纳的自我面向.他们就像镜子一样,缺少了他们,我们可能什么也看不见.
眼中的别人,心中的自己,窗外没有别人,只有你自己!
李娟丽
人生就是一段旅程,最难过的三道坎,就是:得失、名利和生死。得失原上马,名利水中鱼,生死云中电,纵然我们尽心竭力,也多半难以掌控。惟一能掌控的,是心态。
刘峰兵
在自我管理与疗愈的旅程中,对自我能量的管理与引导至关重要。许多人不知不觉将大量能量消耗在负面情绪中,如焦虑、恐惧、内疚或抑郁。这些情绪本质上是能量的流动形式,然而,当它们的流向指向自身时,往往会成为伤人的“内耗之刃”——越是沉溺于自我批判与消极臆想,越容易被情绪洪流裹挟,陷入疲惫与无力的深渊。 破局的关键在于转换能量流向。行动正是将能量从内收转向外放的核心通道:学习新技能时投入的专注,完成工作任务收获的成就感,或是日常小事带来的微小进步,都能让能量在与外界的互动中找到出口。这种向外流动的能量不仅能消解负面情绪,更能通过实际成果建立掌控感,形成“行动—正向反馈—能量增强”的良性循环。 与其在情绪的漩涡中被动挣扎,不如主动用行动为能量开辟新路径。当我们把精力从自我消耗转向创造价值,那些曾看似难以抵抗的情绪冲击,终将在持续行动的疏导下,转化为推动自我成长的动力。
胡星星
有些东西一旦爱上了,不管多久心里依然喜欢 比如咨询、看书和瑜伽 晚安
你来说说自己想法吧