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被惦记、被理解、被爱，永远是人生三大幸事。

石萍

被惦记、被理解、被爱，永远是人生三大幸事。

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史婧雅

公平和平衡是主观的。关系中没有客观的平衡。 1）提高收益 2）减少代价 3) 关注情绪得到足够的满足，在期待之外多做1%-5%。超过5%，个人感觉自我剥削不爽，同时拨高对方的期待。减少期待，舍弃一些东西，简化、聚焦、深入。澄清期待，小心评估（好奇、提问、建议）。关注情绪：情绪是极好的指示牌。但我们往往会从自身的需求和价值观出发来评判别人提出的需求和抱怨是否合理。通过情绪回到期待，保持弹性。找回平衡：讨论自己的需求和不满，重新找回平衡。理解对方的感受，明确自己的需求和不满；重新评估过去的安排，避免为了回避冲突而停止成长，积压情绪。关系是相互的，没有受害者。每个人对自己的关系贡献大大的，我做了什么，关系如此。一起制造了我们彼此之间的影响力差异，强调关系中共同的承诺，如果拿不到对方的承诺，学习谈判的能力。重新理解冲突：关系因为相似而连接，因为差异而发展，冲突是有益的。人们经常会把事实当批评。惧怕冲突的人表达感受很可贵，不要以自己的标准去要求别人。

李敏

这个爽不是他具体给你多少钱，而是他在精神上完全不给你制造内耗，给你少惹很多麻烦，少很多负面情绪。两个人沟通会顺畅很多。不必为了一点点小钱斤斤计较，互相猜忌。就会有更多的时间用于体验，用于相爱。不然时间全部花在“我给你买的这个礼物，我这个月生活费都没有了，我只能吃泡面了”上面，我觉得女生拿着那个礼物也会不是滋味，各种膈应

韩苗苗

一个人越控制，一定就会越失控。反过来说，大概是因为很失控，当然就想拼命控制吧。可是，什么是你的？什么是我的？又何曾有你的？我的？放下执念吧，世界自行其事，不会为任何一个人停留。

徐潇绯

有些人之所以一刻不停地往前冲，其实不是因为多想成功，而是心里一直有一个很深的声音在催： “我必须做出点成绩来，我才有资格松一口气。” 于是努力、拼命、创业、学习，真的会缓解焦虑—— 成就感也会出现，那一刻会觉得：我终于是有用的，是值得的。可问题在于，这种缓解是短期的。因为真正支撑这一切的，从来不是热爱，而是一个不能被放过的前提：结果，对我们来说太重要了。只要结果没有达到预期，焦虑就会立刻回来；只要现实开始不配合，整个人就会掉进更深的紧绷里。直到有一天，你发现自己已经不是在“追求什么”，而是在用现实，一遍一遍地证明自己。这个时刻，不是失败，而是一个真正的契机。我曾经也是这样的。一刻不敢停，一松下来就慌。只能往前冲。做事、拿结果、证明自己。只要一有成就感，心就能短暂安静下来。那一刻真的会觉得：我终于是“对的”，终于是“有用的”，终于可以喘一口气。但后来才慢慢看见—— 推着我往前走的，并不是热爱，而是恐惧。是那种：一旦停下，我就什么都不是了。于是结果变得太重要，重要到不能失败，不能松，不能慢。直到有一天，现实不再配合，努力不再能替我兜住焦虑，那种一直硬撑着的力量，突然撑不住了。那并不是我们不够强，而是我们，只能用这种方式让自己活下去。如果你也正处在这种状态里，请别急着否定自己。那只是你，真的很努力地，在保护自己。

任洪芝

祝福同道家人新春快乐！祝我的来访者放下困扰愉悦度新春！持之以恒，心想事成！祝平台的来访者都能甩掉包袱，轻装走过2021，欢度2022年！

那晓旭

提升孩子的安全感，父母做三件事 1、给与孩子无条件的接纳与爱 2、通过认可、欣赏、赞美，提升孩子的自信与自我价值感 3、让孩子感受到被需要

你来说说自己想法吧