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被惦记 、被理解、被爱, 永远是人生三大幸事。
石萍
被惦记 、被理解、被爱, 永远是人生三大幸事。
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于敏
你被从母亲的子宫里驱逐出来,就像炮弹被从大炮里喷射出来一样,被扔向一面布满了指甲锉和锈铁钩的大门。” 退行是心理学家弗洛伊德提出的心理防御机制,是一种反成熟的倒退现象, 在遭遇到挫折时,人们可能会表现出与自己年龄不相符的幼稚行为反应。 我们放弃成熟态度和成人行为模式,让自己退回到儿童状态,这也意味着我们可以放弃努力,不用去应付困难,恢复对他人的依赖,彻底逃避成人的责任,从而满足自己的某种欲望。 以下典型的退行表现,你中了哪几个? 情感依赖增加:在面对工作压力时,过度依赖伴侣,要求伴侣频繁陪伴,类似儿童对父母的依赖。 行为幼稚化:在遇到困难时,通过任性或发脾气来应对,而不是采取成熟的解决方式。 语言和思考方式极度简化: 不仅语调变得孩子气,甚至会使用婴儿语,思考问题也变得非常简单化。 .决策能力下降: 变得犹豫不决,难以做出简单的选择。
张凤琴
很多时候,对方翻旧账的时候,他(她)的潜台词是“我想让你知道我内心很委屈,很受伤。我想让你和我站在一起,给我理解和支持。” 这才是他(她)内心真正想表达的。但因为不善于直接表达,也可能是以前直接表达受挫了,受伤了,羞于继续直接表达了,才采取翻旧账的方式,来罗列一堆类似的事情,向对方强调自己的感受,希望对方能体会到他(她)的伤、他(她)的痛,从而给到他(她)希望得到的关心与理解。
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当焦虑如沸水般翻腾时,试着像手握温热茶杯般与情绪共处——不压制也不沉溺,感受掌心的温度慢慢安抚紧绷的神经,这便是具身认知带来的疗愈力量。
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心理学家温尼科特曾说:“只有当孩子确认自己可以随时回家时,才可以安心地向前发展。”无条件的爱,就是这样一种“随时可以回家”的爱,不是指无条件满足孩子的溺爱,而是一种托底的力量:无论你是什么样子,发生什么事情,我都会爱你、接纳你,尊重你的感受和需求,愿意陪你一起解决问题。早安,朋友!
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许多人总期待遇到美好的事情,却总忘记了为美好的事情做些什么?你若美好,那美好就能不期而遇;你为变美好而付出了努力,美好也会为你准备好回报。
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