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讲个故事。 一个女儿谈恋爱了,妈妈问女儿:“你喜欢他什么
史冬英
讲个故事。 一个女儿谈恋爱了,妈妈问女儿:“你喜欢他什么?”女儿说:“他对我很好。” 妈妈深深地看了看女儿,说:“我问你喜欢他什么,是问他有什么优点,而你告诉我他对你好,可这明明是你的优点啊!” 故事讲完了,你听懂了吗?
2温暖
1回答
橙子
温暖了
评论
咨询师
史冬英(题主)
10个月前
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1
相关回答
黄丽红
不是教导,而是启发,观亮点。 不是改了错,就一定能做对。
史冬英
我们常说要先爱自己,然后才能好好地爱别人,好好地和别人相处,那么怎么样叫爱自己呢?有3个简单的衡量标准: 首先,你是如何跟自己说话的。具体来说,你是经常肯定自己、鼓励自己(我可以的,我很好,我再试试,错了也没关系……),还是经常批判自己、打击自己(我真笨,没有人会喜欢我,别幻想/挣扎了,我根本没戏……)。 其次,你是如何对待自己的。比如你会委屈自己吗?(我还是陪她去逛街吧,明天的APP晚上加班再做吧。)你会把自己放在首位,还是末位?(妈妈不高兴了,我就不能兴高采烈,我得留下来哄她开心。)你会坚持让自己成为更好的人,还是放纵自己?(我知道健康很重要,但我还是忍不住吃很多东西,不停地熬夜刷剧……) 第三,你是如何让别人对待你的。也就是说你是否允许别人有时候不尊重你、剥削你,甚至虐待你呢?你敢于拒绝、反抗他人吗?因为从关系的相互性来说,别人怎样对你,实际上都是你允许的。 从这3个维度综合考虑,如果你对自己是肯定的,对自己是负责任的、重视的,在与他人的关系上能坚持边界,维护自己的尊严和权益,你就基本做到了爱自己。
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