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与你相伴成长

“父母的言行里藏着孩子的认知，孩子的命运里也载着父母的重

郭玫

“父母的言行里藏着孩子的认知，孩子的命运里也载着父母的重量，父母的言行举止某种程度蕴含着孩子的灾祸福祉。” 愿我们都努力成为合格的父母，成为孩子最好的命运。早安，朋友！

2温暖

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尤四海

温暖了

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石萍

成长在成年人的世界， “成长”也许是一个危险的词，因为其前提是现在状态不好，甚至是必须远离和要抛弃的。真正的成长也许只是完全接纳现在状态，为“成长”做的努力并不能带来真正成长。 In the adult world, "Growth" may be a dangerous word. Because the premise is that the current state is not good, even it must be kept away and abandoned. The real growth may just be to fully accept the present state, and efforts to "growth" do not lead to real growth.

张凤琴

亲密关系危机分享之一：对伴侣要求太高，幸福是会溜走的。路斯·哈里斯认为，爱情最大的陷阱，就是认为维系爱情这件事简单。那么多的综艺节目、言情小说，总裁电视剧，告诉我们，爱情有那么甜，谁都想拥有完美伴侣，可真实的人身上总有这样那样的缺点。用太理想的标准要求彼此，是以“为了未来”为名，杀死爱情。

张俊霞

在关系冲突中，如果你跟随本能反应去对抗的话，结果经常就是以攻击回应攻击。你如果想维护一段关系，只需要两个步骤就可以：第一步，理解他人内心的需要；第二步，满足他人内心的需要。愿意去主动理解对方的人，才是关系主动权的持有者。有时候我们会觉得满足对方的内心需要特别难，实际上，对方有时候想要的只是一个认真、真诚的态度而已。

宋小漫

趁着孩子假期的尾巴，给自己放了一个小假，出去转了一圈，回来重温以前读过的书，继续前行，继续成长

冯二玲

你可以珍惜一个人，但不要挽留一个人。每个人都在权衡利弊，太多时候你义无反顾的真诚和解释会显得愚昧和幼稚。他人需要你，就会不顾一切奔向你。他人用完你，也会不念旧情离开你。这不是绝情，这是人性。你要觉悟，你要清醒，你要宠辱不惊。

王倩倩

什么叫自我关怀？自我关怀是指对个人的缺点、不足和沮丧等采取开放、接纳和非评判的态度。当你陷入痛苦情绪时，如果苛责自己，会更加受伤；如果友善地对待自己，时刻提醒自己也是普通人，自己不是一个人在战斗，痛苦的情绪就不容易伤害到你。怎么做到自我关怀？核心部分包括三方面： ❶善待自己：以友爱的方式理解我们自己，而不是严厉的批评和指责； ❷共通人性：我们要感受到与他人之间的生命体验上的契合，而不是被自己的痛苦所孤立和隔离； ❸静观当下：对体验要有客观平衡的察觉，既不忽视痛苦，也不要扩大痛苦。比如当我们感觉很难受，很痛苦，或者希望平复、安慰自己的时候，可以给自己一个温柔的拥抱，对自己说出一些温柔、有抚慰力量的话语：“我理解自己的痛苦”“我知道自己的不容易，但这个世界上有很多人和我有一样的遭遇”“我的这些痛苦是人类痛苦生活的一部分，我并不孤独” 当你不知如何做自我关怀时，还有一个非常好用的方法：想想如果是你最好的朋友遇到同样的问题，你会怎么安慰ta？像对待好朋友一样温柔地理解自己，安慰自己。

你来说说自己想法吧