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情商高的人一定是注意打扮自己的。 形象
张瑞琴
情商高的人一定是注意打扮自己的。 形象也是情商。 情商高还有一个特征,就是你是一个很有爱的人。你做好事,你有这个慈善的心理,那么这种心理也会传达给别人,别人就会觉得你蛮好。情商低的人,让别人觉得你这个人特别糟糕。相由心生,心里有爱的人,面相好,心里没有爱,反而有恨的人,面相就不好,这也是情商。
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个人成长
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魏金凤
1.每日思考未来:保持积极的思考,接受并思考未来不确定性,避免否认现实。 2.保持好奇心:好奇心和了解的渴望是一种能量,可以激励我们通过不断学习新知识增长对未来的控制感。 3.赋予生活意义:理解生命价值,在任何环境下,甚至是最恶劣的环境下,生命都具有潜在的意义。 4.了解自己的情绪与舒适区:理解个人情绪,寻找情绪舒适区,避免陷入负面体验循环,通过认知情绪,更好管理自己的情绪,减少焦虑感。 5.增加大自然接触与体育活动:大自然提供心灵慰藉,体育活动通过成就感和对某种运动的掌握让人拥有更好的自信,能够舒缓压力和抑郁。 对未来恐惧的实质是对自己的不信任以及对未来没有目标感。
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