随时内心都感到孤独，这几年来一直就没好过、特别敏感和情绪

建立属于自己的感情支持系统

一直在家里社交圈很窄确实会感到很孤独的，人是群体性的动物，需要关系，有没有自己喜欢的兴趣爱好？如果拓展朋友圈的话对你来说阻碍在哪里呢？是否可以尝试拓展一下呢？和亲密家人或朋友的互动有什么问题吗？让你感觉没有亲密的关系呢？

为什么一定要别人来缓解自己孤独，你把自己的情绪全部交给了他人。自己不负责任呢

去找个圈子

这段时间一直有在关注你的信息，感觉到你一直在努力地想办法把自己拯救出来，似乎情况有些反复无常，真是难为你了 你知道吗？你现在非常有条件和资源向内看，去找到自己，提升自己的心性。 这个话题有点大，有兴趣的话，可以聊聊