董颖异咨询师

董颖异

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海
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5.0
婚恋情感
个人成长
人际职场
情绪压力
我愿陪着你“找到”自己,“爱护”自己,让生活涌动着爱与光
持证
9
服务
17
咨询
66
小时
方案
如何缓解考试及职场压力
¥
168
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
情感咨询
¥
118.8
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
亲密关系中的沟通模式及表达爱
¥
168
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

 社会学硕士研究生

 精神分析

 人本主义咨询师

 注册催眠师

【擅长的咨询领域】

 婚姻恋爱、职场社交、原生家庭、个人成长、情绪困扰等。

【擅长的咨询]

 沙盘、催眠、意象、OH卡、房树人等。

 在咨询中擅长共情、理解、抱持来访者,并善于引导启发来访者去探索调整自己的认知和行为模式,给到来访者最坚定而有力的支持以及最迅速而牢固的成长。

【受训经历】

 上师大临床心理咨询师课程

 陈勇精神分析咨询系统课程

 MarsVenus催眠技术咨询系统课程

 钱晓雁沙盘咨询技术咨询系统课程

 徐勇认知行为治疗系统课程

【擅长问题】

 婚姻恋爱、情绪压力、职场社交、原生家庭、个人成长、性心理、情绪困扰

【工作人群】

 6岁到50岁

【咨询风格】

 人本为主,亲和、陪伴、擅长共情以及引导启发

【对来访者的一段话】

每个人生来平凡,却又是独一无二;

每个人生而孤独,却拥有爱的本能;

通过咨询可以帮助你看到自己的限量和独特,

通过咨询可以激发你内在的勇敢和无限能量,

通过咨询可以平复你曾经的创伤和儿时固着,

通过咨询可以引导你如何去更好地爱与被爱。

而在这个过程中我们会一起翻阅你潜意识的磁场,共同去面对现实中的恐惧和害怕,共同去探索内心里的真实和欲望。每一次的蜕变和成长难免会带着一些恐惧和胆怯,但是我会一直在那里温暖而坚定地陪伴着你,直到见证你绚丽的破茧成蝶。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师LiiiC
LiiiC
第2次咨询
2022-5-27 通话咨询
聊的很好 聊完感觉有了些思路 有帮助
心理咨询师六弦
六弦
第1次咨询
2022-5-21 通话咨询
很幸运遇到老师,和老师交谈过,我才意识到自己一直在压抑情绪,而没有直面和发泄出来。老师耐心地听我一直在讲,即使讲了很久并且零碎杂乱,老师也觉察到了这其中我存在的情绪和一直没有解决过的问题,为我耐心做出清晰的总结和几个方向。能够感觉到和老师的这次交谈,不仅仅是我自己情绪的一次倾诉,而且我被引导着重新了解了自己,很佩服老师能够有这么强的洞察力,意识到我在哪里绊住了脚步,内心还有着哪些在意的东西
心理咨询师雨萌萌
雨萌萌
第4次咨询
2022-5-16 通话咨询
老师超级好,情感上能够看到我,理解我,也能支持我。思维上也很有逻辑,在交谈过程中,耐心引导,能够收获到很多东西。
TA回答了问题
A 每天我们都生活在关系中,如何让自己身处在舒服的关系里,给到自己足够的愉悦感呢? 关系的维系其实是两个人的碰撞,基于两个人的个性特质、认知思维、行为模式的磨合。 任何关系如果能彼此真诚相待、保持尊重、你给我距离,我还你分寸,有时候即使是看破了也不要说破,互相留有余地,这样才能维系一段长久的关系。
A 每个人内心世界里都藏着一个了不起的自己,只是很多时候我们没有觉察到那个自己的存在。那个自己是勇敢的、积极的、乐观的、有无限能量的。 大部分人总是羡慕别人身上的了不起的部分,而忽略了自己身上的了不起。 所以第一步,先找到这个自己,看看他(她)有多棒多好,进而把他(她)带回到现实世界里,好好拥抱,好好疼爱,好好陪伴。[拥抱][拥抱][拥抱]
A 一对闺蜜的日常互动 A:谈恋爱好累,谈了分,分了再谈,是不是真的因为我不够好,才会没法让别人长久地和我维系恋爱关系? B:你和他们在一起开心还是离开他们后更开心? A:emmm,都有开心,但是离开后好像更轻松一些。 B:所以有些人,当你想要离开的时候真的是因为他们不够好吗? A:不阿,有些人挺好的,只是和他们在一起的时候容易让我焦虑、不安、失控,不喜欢这样的自己。 B:所以你困惑的问题答案已经呼之欲出了[得意] 以上,当我们决定离开某些人(或被某些人离开)的时候,并不一定是因为他们(或你)不好,只是因为和他们(或你)在一起的时候,太容易激发出自己(或他们)身上的脆弱、焦躁和不安,而自己(或他们)又无法去改变这个状态的时候,那么离开只是为了找回那个喜欢的自己(或他们)罢了。
A 一早和密友因为一些事件莫名地开始低气压[衰],我选择了直接表达情绪以及邀请她也直接表达情绪。 互相表达自己生气的部分,相当于先完成了各自的情绪宣泄。然后,我们回到处理事件的层面,开始讨论事件处理的方案,此时我们的情绪剂量都已经减半,再聊解决方案时理性会更占主导一些。 最后大家都没啥情绪了,开始互相用一些温暖的表情包修复关系[拥抱],我们就还是我们[太阳]。 以上,是在生活中处理矛盾和情绪的三个小步骤:先表达情绪、情绪减半后再处理问题、最后修复关系~~~如果你也觉得有用,可以身体力行地试试看哦[玫瑰]
A 因为传统文化的关系,我们都被教育得很“含蓄”,讲话要讲礼貌懂分寸,即使表达喜欢和讨厌的情感也要小心翼翼,试探而收敛,这样其实很累,但有人会说已经习惯了。 来,我们来感受一下:当有人网络或当面对你说“你真可爱,你真努力,我好喜欢和你说话,我喜欢你,你就是我喜欢的类型”,以上,会不会让你有不知所措的喜悦和兴奋感,这种直接表达喜欢你的方式你喜欢吗?如果你喜欢,那么同样的,当你也直接表达出对别人的喜欢时,别人的感受也会是一样。 所以,要不要试试让自己的力比多爆棚一下呢![得意]
A 焦虑感是每个人都会有的,尤其是当我们面对未知的人和事的时候。因为是未知的,所以会有莫名的恐惧感和失控感。如果我们不想被这种感觉轻易支配和打败,该怎么做呢? 首先要有勇气直面恐惧、直面后未知的恐惧就会真实地出现,你或许发现这个恐惧也并没有那么可怕。而当恐惧不再是未知后,那么恐惧感就会自然降低。当情绪缓冲之后再去想办法解决问题,这样才能成为可以掌控自己情绪的主人。
A 在亲密关系里,很多时候难受的点在于对方不愿意倾听我、不愿意理解我、更不愿意肯定支持我。 那么在保证能沟通顺畅的前提下,第一步先尝试着去做到“很多事我虽不能与你感同身受,但我愿意做你的最佳听众”。[玫瑰]
动态
匿名
我想认干爸干妈,兄弟姐妹,我的心理正常吗?因为对父母死心了,我也没有兄弟姐妹,也非常的孤独,我可以这样做吗?为什么别人没这个需求?

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匿名
有时候会梦见亲人去世,醒来会心情不好

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匿名
我的前男友。我非常想他,也非常想见他。但我不能见他。感情上,我非常喜欢他,喜欢他的性格,喜欢和他聊天,和他待在一起,总会觉得开心。但理智来说,我不能见他...全文

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