李玉婵

A 你所给出去的才是你的。 你得到的，未必真正属于你；你能给出的，才真正是你的 在你付出的那一刻，它才第一次归属于你﹣化作你的心量，你的福田，你的底气，成为谁也拿不走的生命功德 对人好从不是单向付出，你以为是在照亮别人，其实是在为自己点灯 善意如回旋镖，送出多远，就会带回多少，有时是人间暖意，有时是内心安稳 真正的拥有，是敢于把自己交付出去。你给世界的，世界终会加倍还你。而最珍贵的收获，是那个始终愿意付出、柔软又坚定的自己。

A 当下即是——安住此刻 很多人以为幸福在远方，于是不停地追，却错过了脚下的风景。 过去已成梦境，未来尚是云烟，你唯一真实拥有的，只有此刻。此刻你正在呼吸，此刻你还能微笑，此刻你依然拥有行善的能力。这本身就是莫大的福报。 修行并不高深，不过是：吃饭时吃饭，喝茶时喝茶，走路时走路。把飘远的心一次次拉回来，安放在当下正在做的事上。洗碗时感受水流过指尖，等车时看看天边云彩，陪伴家人时就放下手机、全然地倾听。 心若安住，处处是归途。不必等一切都完美了才允许自己快乐，快乐就在此时此刻的选择里。 过去心不可得，未来心不可得。愿你我安住当下，心生喜悦。

A 幸福就是：把今天过好 人常有一种错觉：今天凑合一下没关系，好日子在后头。等有钱、等有空、等有条件……那些被跳过的一个个今天，便过成了敷衍——“等”字偷走了当下的幸福，且，人一旦习惯了将就，就真的能一直就将下去。 别以为“等”，只是把幸福往后挪一挪，其实是在纵容自己敷衍眼前的日子，默许当下的生活降级。因为心里总挂着那个被美化的明天，便不再认真对待此刻。当一个人习惯了将就今天，就容易丧失过好明天的能力——今天的态度，是明天的预演，只有把今天过好，明天才会更好。 要学会，在平凡日常里打捞幸福的碎金。好好吃一顿饭，认真做一件事，温柔对待身边人。幸福从不需要宏大叙事，它就藏在这些具体的、不被辜负的当下里——把今天过好了，明天自会带着今天的香气而来。每一个不被辜负的今天，串起来，就是幸福的一生。

A 人这一生， 总在追过去的遗憾， 盼未来的圆满， 却常常忽略， 眼前最珍贵的——当下。 过去已经过去， 再想，也回不去； 未来还没到来， 再愁，也不算数。 真正属于你的， 只有这一刻的呼吸、 这一刻的平安、 这一刻的拥有。 感恩当下， 不是认命， 而是懂得： 平安就是福， 健康就是财， 心安就是归处。 不攀不比，不怨不恨， 好好吃饭，好好生活， 善待身边人，珍惜眼前事。 心若安在当下， 步步皆是修行， 日日都是好日子。 愿我们： 不念过往，不畏将来， 安住当下，心怀感恩， 自在欢喜，平安吉祥。

A 被这段话治愈了：“如果你一觉醒来，发现自己还在呼吸，那么上天已经足够眷顾你了，因为当你睡着时，已经有几十万人离开了人世。当你起床以后，有现成的早餐可享用，有衣服可更换，那上天已经对你够好了，因为你要知道，这个世界上还有一半的人每天要忍饥挨冻，为了一顿饭，可能付出生命的代价。如果你发现口袋里还有现金，银行里还有余额，那你简直太幸运了，因为像你这样的人，在这个世界不足十分之一；如果你身体健康，父母健在，没有遭受战乱之苦，那么恭喜你，你已经是世间为数不多的幸运儿了

A 很爱一句充满力量的话：允许一切发生。许多事本就无法阻挡，害怕如此，不害怕亦如此，不如坦然接纳，不再与生活较劲。当你真正做到允许一切发生，内心便会变得柔软而松弛。正如老话所讲，境随心转。将所有不快置于生命的长河中去看待，大多都能慢慢释怀，人不再纠结内耗，自然活得通透自在。

A 人这一辈子看似在应付各种事，但说到底，我们真正处理的其实只有一件事，就是我们的心。同样是下雨天，有的人一看下雨，心情就瞬间跌到谷底。但有的人却觉得下雨天太美好了，正好可以泡上一杯热茶，享受此景此情。而对于农民来说，雨是救命的甘霖。你看，雨还是那场雨，从天上掉下来的每一滴都一模一样，可为什么在不同人心里创造出完全不同的世界？王阳明告诉我们，你所感受到的一切喜怒、哀乐、嫉妒，甚至所谓的成败，都只是你内心世界的投射。你看花时，花与你同时灿烂，你不看花时，花与你的心同时归于寂灭。愿彼此忠于心，诚于行，久于善。 观书一卷，则有一卷之益；观书一日，则有一日之益。

A 尽情的成为你想成为的人吧！ 走在自己喜欢的路上， 只是纯粹做着自己喜欢的事， 心安、笃定，踏实、从容。 如果现在还不知道自己想要什么， 没有关系，先做好当下的每件事。 它们都是你必经的探索之路， 终会带你走向你真正喜欢的地方。 顺流臣服和活在当下。 笃定相信， 你终究会遇见真正喜欢的东西， 纯粹做自己喜欢的事情， 而你现在就可以选择让自己开心， 选择能力范围内真正喜欢的一切， 感恩当下，忽视“过程”， 吸引你完全喜欢的生活到来。

A 感恩，是一颗藏在心底的万能种子，种下它，便能收获生活所有的温柔与美好，更能悄悄提升我们的生命频率。 这颗种子，扎根在生活的细碎美好里：家人的陪伴、朋友的安慰、陌生人的善意，甚至是挫折带来的成长，都是值得感恩的点滴。我们总忙着追逐远方，却忘了感恩当下，忽略了身边触手可及的幸福。 常怀感恩之心，不仅能让人变得知足柔软，更能提升自身的能量频率。当我们专注于感念美好，心中的抱怨、焦虑便会消散，整个人的状态会愈发平和向上，吸引来更多温暖与善意，形成良性的生活循环。 感恩父母的养育，感恩爱人的守护，感恩朋友的相知，也感恩岁月的历练。这颗小小的种子，有着无穷力量，它驱散阴霾，丰盈内心，让平凡日子也闪着光。 愿我们都用心浇灌这颗感恩的种子，以感恩之心待生活，让自身频率始终向阳，终会收获满途芬芳与惊喜。

A 真正的爱是自身满溢自然而然的流露，就像太阳发光，却照亮了世界。一杯水只有一点点水时给出别人就没有了。一杯水自己是很满的，即使存在那里，也能蒸出水蒸气滋养世界，而它一直都是满的。 所有东西都要顺其自然，做好每一件事，爱自己，然后自然的爱他人。