樊立平

心理治疗师 | 北京 | 北京
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
有时治愈, 常常帮助, 总是安慰
持证
2
服务
12
咨询
14
小时
方案
亲子教育
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
个人成长
¥
180
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
套餐咨询
¥
118.8
/次(60分钟)6次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

中级心理治疗师

全科医生

婚姻家庭咨询师

亲子教育指导师

高级认知行为指导师

释梦绘画沙盘游戏咨询师

【受训经历】

2012年起至今,参加长程精神分析(温尼科特精神分析.赵丞志北京班)张沛超老师精神分析网络课程,徐勇老师行为认知疗法课程,沙盘游戏分析,梦的解析,叙事分析法等多个培训。在专业督导下进行个案咨询,同时长期坚持个人分析。参加团体督导300小时+个案心理咨询小时数1000+

【擅长问题】

1、婚姻家庭关系调节

2、恋爱情感心理困惑

3、情绪压力心理疏导

4、职场人际交往问题

5、亲子关系心理辅导

6、家庭教育心理指导

7、释梦自我认识分析

8、心理疾病治疗,如抑郁症,强迫症,精神分裂症等

【工作人群】

青少年 职场人士 有心理困惑的成年人 心理疾病患者

【咨询风格】

温暖抱持,身心共治,精准聚焦,多元视角

【对来访者的一段话】

心理治疗的过程,就是协助您观察、审视自我,看到和理解自己内心的需要、潜质、苦痛、经验,把它们整合起来,并与外界的种种资源有效的联结,找到支持、找到伙伴,找到自己的位置,并陪伴着您坚持走下去,直到终点。

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
TA回答了问题
A 培养自信的方法, 就是做成以往你怕做的事, 以获得一次成功的经验。 ——戴尔·卡耐基《人性的弱点》
A 洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭,假使你觉得快活,并非全因为澡洗得干净,花开得好,或者菜合你口味,主要因为你心上没有挂碍。 ——钱钟书
A 我天性不宜交际。 在多数场合,我不是觉得对方乏味, 就是害怕对方觉得我乏味。 可是我既不愿忍受对方的乏味, 也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了。 我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味, 即使乏味,也自己承受, 不累及他人,无需感到不安。   ——周国平
A 其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我。 ——埃克哈特·托利《当下的力量》
A 如果我们‌‌期待一个新的发生,‌‌ 期待发生一个如同奇迹般的“不可能”的事情, ‌‌那么我们就必须放下过去的包袱, ‌‌以一颗纯真的心‌‌去‌‌看待这件事情, ‌‌以一颗纯真的心‌‌去期待这件事情发生。   ——乌实《推开世界的旋转门》
A 不要为了修复自己,疗愈自己,提升自己,救赎自己而冥想。相反,把冥想当作一种爱的行动,当做一种对自己深沉而温暖的友善。这样,你就不再需要为了自我完善而对自己进行含蓄攻击,不再需要因为做得不够而无比内疚。冥想提供了一种可能性,来结束这努力努力再努力的无休止循环,因为这努力使许多人的生活拧成了一个结。相反,冥想现在是一种爱的行动。这是多么让人欢心鼓舞啊。 ——鲍勃·夏普斯
A 若信心具足,任何地方任何事情都只是生命成长的土壤而已。每个人都能从经验里受益,就怕在其中待的时间不够久,用的心不足够。不停地跳跃、换岗、换工作、换老板换地方、换伴侣的人其实是缺乏安全感的人,岂不知,人若自己信心不定,到哪里都一样。——俐安心语
A 我们若排斥痛苦,便会遭遇更多痛苦。但如果拥抱内在的一切,无惧地凝视阴影,我们就会遇见光明。——《破碎重生》
A 对自己友善并不是放纵自己, 因为放纵只会让我们越来越不尊重自己, 而不能让我们内心安乐。 友善意味着以温和的方式了解自己, 带着幽默感去观察自己的傲慢、无知、冷酷、僵硬。    ——希阿荣博堪布
A 最重要的是学会一个人单独地待着, 不看书、不听广播、不抽烟、不喝酒。 有没有专注的能力, 表现在能不能单独地待着, 而这种能力又是学会爱的一个条件。   ——艾瑞克·弗洛姆《爱的艺术》
动态
匿名
昨天和我的朋友一起,我说我每天都在压抑自己的情感,他说他也是。这是人生常态吗?

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