张荧

国家二级心理咨询 | 辽宁 | 沈阳
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5.0
职业发展
情绪压力
个人成长
始终秉持着职业、诚信、专业、责任
持证
13
服务
14
咨询
38
小时
方案
首次体验咨询(享20分钟免费)
¥
54
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
情绪压力/职业成长/职场人际
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
职业生涯规划套餐(含个性测评)
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人介绍:

21年企业人力资源管理工作经历,现任大厂HRD,擅长人才培养及发展;

6年咨询行业创业合伙人,为千余名应往届大学生及职场人提供职业发展咨询、职业生涯规划,咨询总时长超3000小时;

2年致力于儿童青少年学习动力提升领域,帮助辅导近200名中小学生及家长,咨询时长超500小时。

国家二级心理咨询师

GCDF全球生涯规划师

辽宁省首批心测委员

企业EAP高级咨询师

 

受训经历:

国家二级心理咨询师

企业EAP员工心理帮扶

心理测量技术

职业生涯规划

儿童青少年学习动力提升

英国塔维斯托克中心Tavistock)青少年精神分析

 

擅长问题:

职业生涯咨询/个人成长咨询/职业发展咨询/亲子关系处理/青少年学习动力提升

 

工作人群:

(1)职场群体。提供职业发展咨询、职场人际关系、求职指导、职业测评。

(2)应往届大学生。提供职业生涯规划、就业面试指导、求职心理。

3)中小学生及家长。提供学科能力分析、学习动力提升、亲子关系沟通、学生厌学问题。

 

咨询风格:

引导、倾听、诚信、尊重

 

对来访者的一段话:

人本主义心理学大师卡尔.罗杰斯説:

每个人,自己都是一个海岛,只有他首先乐意成为自己,并得以容许成为他自己,他才能够同其他的海岛搭起桥梁。

我愿做你身边的陪跑者,在前行的路上给你方向和力量,陪伴你闯过眼前的黑暗!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
职业发展、 情绪压力、 个人成长
用户评价
心理咨询师suki
suki
第1次咨询
2023-7-28 通话咨询
老师很专业!推荐!!
心理咨询师古夕天
古夕天
第1次咨询
2023-6-9 通话咨询
老师非常专业,是心理学和人力资源学综合的咨询方式,而且老师阅历丰富,心情好多了,谢谢老师😀
TA回答了问题
A 问问自己:你爱自己吗? 一个人之所以找不到自己感兴趣的事,是因为他的注意力从来就没有在“我喜欢什么”上,总是希望从他人处获取安全感,获得他人认同,结果让自己很失落。 从这一刻,为自己而活,好好爱自己,养育自己!
A 人际关系“肌无力”,并不取绝人际关系的数量,而是它们的质量,取决于我们与社会在情感上隔离的程度。即使你只有一个“深度”朋友,同样可以获取能量。 造成“肌无力”,孤独是主要的决定因素!
A 不要把自己当成一台机器,一台只会赚钱、只会听话的机器,却忽略了重要的自我,对自我的需要,对自己的爱护和照顾。学会养育自我,从当下开始~
A 是不是常常感到心累? 换了工作,去了西藏,买了喜欢的衣服 却只是痛快一时,内心的累还是得不到缓解, 怎么办? 问问自己;为什么会心累? 是工作内容不喜欢,还是工作环境不喜欢,是对岗位不满意,还是不喜欢上级或同事…… 只有看见了自己的情绪,才能“对症下药”。 看见情绪,就等于同情绪分割开。 只有看见自己内在小孩的真正需求,看见内心,接纳自己,收获 一个松驰、自由的内在,外在世界也就变得开阔了!
A 美国心理学家罗素·贝克曼提出的概念: “屏蔽力是一个人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。” 如果你工作是为了赚钱养活自己,那就别在复杂的职场关系里浪费情绪; 如果你运动是为了让自己身心舒畅,那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。 “找到你生活中的重点,其它的可以适当忽略,直白一点说就是‘删繁就简’。
A 很喜欢作家李盆讲的一句话: 人应该模糊而流动地活着,这样才是自然状态。 一个普通人,不可能做到永远都积极有力, 重要的是,要清楚一件事—— 实在积极不起来的时候,我们可以试着去接纳自己的「倦怠」。 偶尔接纳自己的“躺平”, 让疲惫的身躯获得一些喘息,再继续前行!
A 工作没激情、生活无意义,每天感到压抑、不开心。从心理学层面而言,这些情绪的产生是属于内心动力不足的表现。 兴趣、能力和价值是维系生涯的重要三个因素,任何一项因素的缺失,都会产生不良的情绪,如兴趣缺失会倦怠,能力缺失会焦虑,价值缺失就会失落,当多种情绪交织在一起的时候,就进入了一种动态失衡的状态,慢慢地会让一个人的生命失去动力,从而带来工作、生活的种种不尽人意。 人缺少动力就会没有力量,如同汽车发动机马力不足,汽车就无法跑的快一样。没了动力,会力不从心,会对周遭失去兴趣,百无聊赖,甚至生无可恋。 所以,找到动力,至关重要,能让生命有意义、有价值。想要找回动力,不是单从道理就能讲的通的,而是需要从深度剖析了解自己开始。
A 每个人或多或少都会受到原生家庭的影响,造成“缺爱”、“没有安全感”、“自卑”、“敏感”、“被控制”等。 我们承认受原生家庭的影响,却不该任由它来决定我们的一生。 如果不能从根本上疗愈自己,找回自己,那么这种痛苦和魔咒,将会一直循环,势必带到工作、婚恋及亲子关系中。 我们在面对原生家庭的问题时,不要过度纠结这个问题是怎么来的,不要永远都在分析问题或者抱怨问题,更多应该是直面问题,直接去解决问题。 假如你一直没有安全感,那你不要总是去分析为什么你会没有安全感,你更应该想的是如何能让自己越来越有安全感。 不纠结于根源,面对问题、解决问题,或许才是最佳良药!
A 人本主义心理学大师卡尔.罗杰斯説: “每个人,自己都是一个海岛,只有他首先乐意成为自己,并得以容许成为他自己,他才能够同其他的海岛搭起桥梁。” 一个人想要成长,就要学会如何做自己,学会如何与他人做适度的链接。 每个人身上都有闪光点,不要只看到自己的不足而否定自己,接受并敢于做那个真实的自己,你才会链接到能与你同频共振的人。
动态
匿名
真是搞笑,上班要提供情绪价值,而且情绪价值的重要性远高于经济价值。 你能不能挣钱,挣多少钱,不重要。重要的是你上班要时刻保持微笑,对领导的话言听计从,...全文

职场二三事
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11
毛毛毛
失业后先找工作,还是一边找工作,一边找对象

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Franksaid
现在高一了,很多科目只考1分。到明年还有机会考6分或者7分吗? 我希望得到的答案是,yes!

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打开情说APP