心理学有个说法，叫作脱敏阶段。 大概意思就是勇往直前，直面痛苦，把爱意耗尽，把自尊磨平，把南墻撞倒。 直白一点说，忘不了谁你就去找他。 放下你的自尊和骄...全文

一段健康的亲密关系，有三个核心支柱： 激情的心动、深度的亲密、坚定的承诺。 只有心动的感情走不久，只有陪伴的感情会平淡，只有责任的感情会压抑。 很...全文

小的心理困扰，可能只要一个“小妙招”，一个认知上的小转变，就能轻轻松松地走出来了。 但是大的心理困扰，因为原因复杂或者藏得很深，就需要去探...全文

一、引言：疲惫背后的隐形结构 “真的好累。”这句话几乎成了当代女性的口头禅。但这不仅仅是身体的疲倦，更是一种弥漫性的心理耗竭感——早上醒来时已觉精力耗...全文

根扎得深的，风再大也只是摇一摇。 人也是一样。日常里的那些小习惯，就是在扎根。 午安，愿你我都有不被风吹倒的底气。 ​

《开篇》很多人害怕无人兜底的生活，是因为自己把这件事想得太可怕了。觉得这意味着孤独、意味着无助、意味着所有压力都自己扛。

在我的理论里，抑郁症，总的是压抑积累形成的，压抑积累的过程一般由两种情况形成， 1，重大事件形成的心理阴影，重大事件会给人巨大的恐惧，事后创伤，如果走...全文

合理化：遇到不如意时给自己编造宽慰的理由，逃避内心的失落。 心灵感悟：借口能短暂安抚情绪，却没法真正解决心底的困扰。

真正困住你的，从来都不是别人，而是你自己。试着看见自己，倾听内心的声音，成全自己，最终成为自己。

家庭教育与心理咨询有什么区别呢？

有些执念，不是因为遗憾，是因为爱还在，只是路已经走到了尽头。 你有没有过这样的经历—— 已经分开很久了。生活照常，工作照旧，你每天吃饭、睡觉、和身...全文

今天是我和我前女友分手第二个月，我能包容她长得一般，老相，我能包容她家里条件不好，我能包容她住上海内环老城区老破小，我能包容她邋遢，吃饭从不洗手。我能包...全文

有人埋头打拼沦为工作狂，透支健康与生活；有人沉溺情爱做恋爱脑，丢失自我与底气。NLP人生八大平衡轮告诉我们，人生不该困在单一维度。兼顾事业、情感、健康、...全文

既往不咎这个词太虚伪了， 我不大度，我喜欢风水轮流转， 往死里转。 ​​​