你是否有过这样的经历：看着朋友圈里的好友步入了人生新阶段、取得了新成就，心中不禁涌起一阵阵羡慕，然后让自己陷入焦虑的漩涡。 朋友圈里晒出的“高光时刻”，...全文

你无法让痛苦的事情不发生， 但你可以为想成为的自己变坚强。

醒了，起早了

花开一笑 知足啦

幸福是一种主观的感受吗 为什么有人觉得我幸福 而我感觉不到幸福 。 我感觉到幸福之后我还会幸福吗？ 感觉到幸福是我内心的满足还是自我平衡。 感觉不到...全文

真正的强者，从不用他人的错误为自己铸造心牢。那些让你想撕碎整个世界的人，终将成为你修炼慈悲心的陪练师。

#陪伴生命成长 #原创日签 走向自己自在绽放的成长之路，没有任何的捷径必须靠自己一步一个脚印的感悟实践活出来，有好的引导者很重要，却也要学会去实证和辨别...全文

我的生活境遇确实感觉没有几个人经历过，现在觉得很悲伤失望 ，允许自己有低谷期，也告诉自己不需要再有别的人认可，就假定这个世界上不会有人懂 但是我觉得我真...全文

空杯，不是完全否定过去的自己，而是用全新的眼光去观察这个世界，用全新的体验去打开自己，也用全新的经历去创造想要的人生

心烦意乱的

把别人还给别人，把自己还给自己。让花成花，让树成树。

焦虑的本质是认知问题 而改变的关键在于理性分析和具体行动 学会把无限的担忧变成有限的问题 破解焦虑的四问： 1、这件事发生的可能性有多大？ 2、最糟糕...全文

你只是来体验生命的，什么都拥有不了，什么都留不住，不需要证明什么，更没有什么事是一定要实现的

真正一个人愿意和你发展长期稳定的关系，他一定会和你讲未来。（当然也不排除PUA高手也会讲未来） 他真的爱你，给了你什么真金白银？如果家也给不了，钱也给不...全文