沙桂华

国家二级心理咨询 | 广东 | 广州
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4.0
婚恋情感
人际职场
亲子教育
个人成长
世界上没有无缘无故的相逢,只有恰到好处的遇见!
持证
11
服务
74
咨询
333
小时
相册
方案
30分钟
¥
120
/次(30分钟)1次起 通话
预约
九折
¥
216
/次(60分钟)10次起 通话
预约
视频通话
¥
240
/次(60分钟)1次起 视频
预约
简介
简介

个人介绍:

国家级二级心理咨询师

婚姻家庭咨询师

国际催眠师协会认证催眠师

中国心理卫生协会会员

所学涉及精神分析、催眠、认知行为、焦点叙事后现代、积极人本、沙盘等

 

 

受训经历:

1. 受训思源心理全国《高级私人心理顾问精英 100 计划》课 程培训,学制三年 1206 课(2016.09-2019.09)

2.受训曲伟杰心理学校五维工作坊,精修森田、内观、焦点、音乐等技术。学制一年360课(2016.02-2017.01)

3. 参加中国心理卫生协会“心理讲师”课程 200 学时 (2020.01-06)

4. 2018年参加徐凯文咨询伦理培训。

5. 2023年参加壹心理青少年辩证行为法学习。

 

擅长问题:

两性情感、亲子关系、人际职场、财富卡点、失眠等。

拥有 35 年体制内多元工作经历,融合独特人生智慧帮助来访。

 

工作人群:

成人及青少年

 

咨询风格:

尊重接纳,理性洞察,陪伴成长。

 

对来访者的一段话:

爱可以学习,伤能够抚慰, 你定会成长,幸福就在前方!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
用户评价
心理咨询师咩咩
咩咩
第3次咨询
2026-6-24 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师HOPE
HOPE
第2次咨询
2026-6-21 通话咨询
聊完之后不焦虑了,老师很专业
心理咨询师喵
第4次咨询
2026-6-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师喵
第2次咨询
2026-6-20 通话咨询
“在这里,我第一次感受到了什么是‘被稳稳接住’。老师没有试图‘修理’我,而是陪着我一起看清了那些混乱的过往。这种不带评判的接纳,是我重建力量的起点。”
心理咨询师咩咩
咩咩
第2次咨询
2026-6-17 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师咩咩
咩咩
第1次咨询
2026-6-15 通话咨询
感谢老师!
心理咨询师喵
第1次咨询
2026-6-10 通话咨询
此次咨询之旅,温柔又治愈。老师始终以平等谦和的姿态静心聆听,包容心绪。交流过程温润和煦,如沐春风,慢慢驱散心底的焦灼,身处这份安稳真诚的氛围中,由衷心生信赖,这场陪伴温柔且有力量!
心理咨询师仙度瑞拉
仙度瑞拉
第4次咨询
2026-3-15 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师仙度瑞拉
仙度瑞拉
第5次咨询
2026-3-15 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师仙度瑞拉
仙度瑞拉
第7次咨询
2026-3-15 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 往事已成定数,无从涂改; 心念自有归途,可以重塑。
A 很多人以为,心理疾病是凭空冒出来的。 其实不是。所有的症状都不是突然降临的灾难,而是长期浸泡在坏关系里,慢慢结出的疤。 是亲子关系里,永远不被满足的期待,永远等不到的认可; 是亲密关系里,无止境的否定、打压和情感操控; 是职场关系里,被消耗、被压榨、被无视的自我价值; 甚至是社交关系里,小心翼翼的讨好,怕被讨厌的恐惧。 精神分析里有个词叫 “客体关系”,说的是我们早年和重要他人的互动模式,会像印章一样刻进人格里。 你小时候被怎样对待,长大后就会怎样对待自己,也会下意识地吸引怎样的关系。 那些自我攻击、自我怀疑、完美主义、不配得感,追根溯源,几乎都能在某段关系里找到源头。
A 喜欢你的人,看见你的全貌,接纳你的不完美、脆弱、缺点与阴影,愿意给予包容、温柔、正向滋养。在这里你不必紧绷伪装,不用刻意扮演完美圣人,可以全然舒展、安心松弛,内心没有防备焦虑,能量顺畅丰盈,自然而然生出对生活的热情与期待。 不喜欢你的人,挑剔你的短板、放大你的阴影、投射自身执念与偏见,甚至冷漠、否定、消耗、评判你。关系不是用来纠缠内耗、自我否定的地方,而是一面「反观自省的镜子」。在不喜你的人身上,最忌讳紧抓对方的负面态度反复纠结;最高级的做法是:放下他人的评价执念,只提取认知价值,抽身抽离情绪,守住内心平和。
A 创伤的代际传递,是指上一代人经历的创伤(如虐待、忽视、战争、重大丧失、家庭功能失调等)没有得到充分疗愈,进而通过各种方式影响下一代的发展。因此,即使后代并没有亲身经历这些事件,也可能在心理、情绪或行为层面受到影响。
A 父母的创伤经历会影响他们与孩子建立安全依恋的能力。 如果父母因自身缺乏安全感,对孩子表现出过度控制或冷漠疏离,会导致孩子更容易形成“回避型”或“焦虑型”依恋,并在成年后的亲密关系中重复类似模式。
A 人活着最大的痛苦往往来自一场关于爱的误会,总觉得必须有一个人来爱你,父母,伴侣,朋友,孩子 ,甚至陌生人都被笼罩在应该对我好的期待里,但没有谁与生俱来就要履行这份爱。 所有温柔善待都是馈赠而非本分, 学会先自洽自爱,才不会在落空的期待里反复内耗。
A 1. 情绪异常波动 - 持续低落、易怒,常因小事爆发情绪(如一点就着); - 频繁质疑生活意义(如“上学/活着有什么意义?”),感到空虚无价值。 2. 兴趣显著减退 - 对原本热衷的事物失去兴趣,整体状态萎靡不振。 3. 社交回避 - 主动远离集体活动(如拒绝同学邀约、家庭聚会),减少与父母交流。 4. 睡眠障碍 - 入睡困难、易醒且难以再次入睡,伴随负面思维;昼夜节律紊乱。 5. 自我怀疑与灾难化思维 - 过度自责(“一定是我不好才导致问题”),对未来事件产生极端担忧(即使概率极低)。 6.饮食失调 - 多数表现为食欲减退;少数出现暴饮暴食。
A 我们的心理韧性,是可培养、可获得的,是人类在演变和不断适应的过程里逐渐形成的。这种动态的过程,是每一个经历过丧失、挫败、失望的人都能够使用的内在信念,是弯曲但不折断,从逆境中反弹回来的能力。 而这一切,或许需要在关系里发生。
A 活得开心的人,从不把精力耗在指责上; 活得通透的人,懒得为对错争个输赢; 内心富足的人,懂得为别人的幸福真心鼓掌。
A 人生缓缓,自有答案。
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