今天遇到了一位很水很水的咨询师。可以说见过水的，没见过这么水的。 不过他带给了我两个价值：1，实在我刚好有大情绪的时候出现的。虽然留下来没有启发...全文

在日常生活中，为自己分配一些“留白”时刻，比如每天设置一小时，用来画画、浇花，甚至发呆、散步，激活专注又放松的心流状态。 我们也可以在切换节奏时，给自己...全文

“允许”“允许”“允许” “允许”到底解决了什么问题？

哪怕过去的委屈再深，他们也能笑着说“都过去了”

在身体不适的时候，你无法考虑到其他人，也没有体贴别人的余力。所以无论如何都应该充分睡眠，规律饮食，保持健康的身体状态。 ——松浦弥太郎 ​​​

做了总有结果

你善良可以，但请带上锋芒。不做被拿捏的软柿子。

攒了一个小小的色彩合集 三幅画，三种心情，一段时间的沉浸。 回头看，从拘谨到放松，笔触和心情都更敢表达了。 画画真好，能看见时间的痕迹。

我和男朋友谈恋爱很久了，可是谈着谈着他就不回我信息了，我上班的同事好多人都知道我们在一起了，他一开始追我我没有同意，我是后来才同意他的，可是自从和他谈恋...全文

这么长时间了，我还是一点都不敢行动。我想去送餐，我连出门都费劲，我怎么去送餐。求帮助。这么长时间了，我还是一点长进都没有。残疾人都能送餐自食其力。我怕玩...全文

总是为还没有发生得事而焦虑

如果男人打女人，女人偷偷报警，不出警怎么办。或者邻居报警不出警怎么办

我来大姨妈，心情突然非常烦躁，脾气大，我应该怎么做。走路的时候烦躁，我说不走了，我蹲下了。我应该怎么做。我每次来大姨妈这几天心情非常烦躁。我应该怎么改变...全文

你是否发现： 失恋时会单曲循环某首悲伤情歌？ 情绪低落时反而想看好哭的电影？ 深夜emo时刻，听着忧郁的旋律会觉得被理解？ 这其实是 “情绪共鸣效应”...全文

一旦在社交网站或日常生活中，当有人与自己意见相左、看法或做法不同时，有些人会因为觉得被冒犯而生气，即使对方可能只是提出自己的看法，并没有批评或贬低他人的...全文