对于界限不清的家庭，要学会守住自己的底线，不管小时候如何受打压(家长为了方便管教往往粗暴打压小孩)，现在长大了，就要学会为自己的命运负责，否则没有人替你...全文

正念的核心要素是对我们的每一个栩栩如生的、细微的当下都保持觉知。也让我们能够直接连接内心强大的力量，让我们获得洞察、转化与疗愈。            ...全文

可以温柔，但不失锋芒；可以谦和，但绝不卑微。真正的强大，是既有让人亲近的温度，又有不容践踏的棱角。

有的人为家人、伴侣、朋友、同事付出很多，以为会得到认可、感激和赞赏，但别人却不在意，有时候甚至感觉理所当然，处处挑剔； 有的人总觉得有些事似乎只有自己...全文

我好喜欢别人批评我。

一方面，超出孩子承受能力的挫折只会让他们感到人生无望，充满痛苦。另一方面，一些父母采用“赏识教育”，让孩子觉得自己无论做什么都很出色，这会让孩子自负，无...全文

所谓“创伤”不一定是大的、显著的事件。一个普通的事件，也可以对人构成“创伤”，比如你在日常中遭遇的背叛、情感忽视等。

人蠢比人坏更可悲。我很瞧不起我妈。听不懂人话，而且审美眼光很糟糕。就是正常人觉得好看的她不觉得，她觉得好看的其实很丑，怎么有这么奇葩的人。这样不就完了吗...全文

人蠢比人坏更可悲。我很瞧不起我妈。听不懂人话，而且审美眼光很糟糕。就是正常人觉得好看的她不觉得，她觉得好看的其实很丑，怎么有这么奇葩的人。这样不就完了吗...全文

还是童年创伤？能力问题？

什么东施效颦之类，打扁他之类， 为什么在别人骂我之前有很强的心理负担。 也许我真的该多赚点钱，自己买一套房，感受独居的情静和自由。

当一个人有了广袤的天地，那些孤立，自然无法将你打倒

我想买一样东西爱好把自己带出糟糕的状态，但是买了现在还没打开，我发现我现在想起的都是我妈的泼冷水

警告，不能回家，一回家人就废了，所有方面 家并不是滋养你的地方