最近，在阅读《福格行为模型》，这本书给我一些启发，分享给大家。 关于执行力，很多人都会陷入一个误区，那就是觉得是自己懒。但是，福格模型告诉我们，并不是...全文

家庭是一个闭环人格传递系统，孩子的全部心理建构、行为模式、人格内核，均来自对父母潜意识生存逻辑、内在信念、应对姿态的全盘复刻与代际固化。...全文

要怎么样重新燃起心底的希望？

明明知道伴侣没做错什么，可他晚回半小时消息，你就忍不住脑补出“他不爱我了”的大戏；他随口说一句：你有点急躁，你瞬间炸毛，事后又骂自己，怎么又反应过度了？...全文

你有没有发现—— 那些真正让我们感到充实的时刻， 往往不是被动等待的结果， 而是主动选择后的收获？ 主动去做一件事， 哪怕只是早起十分钟、读几页书、 学...全文

面对伴侣的多次背叛却依然不放手，伴侣总是否定你，之间明明满是消耗，却偏偏舍不得离开，伴侣很强势，即使你很痛苦，却依然背负前行…… 心理学大师卡尔·荣格...全文

但别直接认定对方不爱了，他只是被压力压得本能地想躲开。 很多中年人要扛失业、还债这些难处，满脑子都是生计问题，焦虑得喘不过气。就好比人掉进水里，只顾着...全文

12.暧昧可以是确定关系前的那临门一脚，但进可攻退可守的不是爱情。暧昧是一种独立的关系模式，它的本质是用最低的成本，获取最高的情绪收益。

女人修出风骨，便是至韵。 你遇见一个人，外表端庄大方， 言行得体， 你以为她是温室里养出来的那种。相处下来才发现，骨子里是匪气，是桀骜， 是仗义，大气...全文

两个人因为房子的问题结束，可能不会再复合了，毕竟这个是敏感话题。发生在上海的一对小情侣的故事。男生在郊区宝山区有一套85平新房的独立婚房，有一辆四十万的...全文

我们的情绪源于我们对外界的感知。 你今天有遇到什么事情？现在的你拥有什么样的情绪？ 管理情绪从情绪觉察开始。

可以短时间不开心， 但不能长时间不清醒。 格局打开， 未来的某一天你会发现， 很多事情根本不配影响你的情绪。

原来每一种情绪，都在温柔地提醒： 开心是想被传递美好，生气是想守住边界，难过是想被共情，焦虑是想找到方向…… 情绪不是问题，而是信使。 下次情绪来袭时，...全文

致14岁的自己： zw 我知道你非常努力也非常纯粹，所念是将事情做好，班主任告诉你不够聪明，科学老师告诉你不要和他们比，做一个普通人也可...全文

如果对一个人出现生理性厌恶，有反呕的情况该如何调整。