人可以持续成长、改变，并开拓对生活崭新的信念。 1. 改变是可能的。即便外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。 2. 我们所有人都拥有让自己成...全文

父母真正‬的挑战，不是关注孩子身上那些实在的或假象的瑕疵，而是带头做出改变，接受孩子的行为是我们的行为的直接反射。 与其去“修理”孩子，我们需要转向自...全文

“最好的教育，从来不是妈妈对孩子做了什么，而是妈妈成为了怎样的人。”

有个故事，小男孩想换跆拳道老师，奶奶不同意，小男孩就大哭大闹。奶奶就凶他，骂他。小男孩，就哭着说 ，我错了，可是奶奶你不要那么大声的凶我，我害怕。奶奶愣...全文

这些年做实体咨询工作室，接触的案例大多是青少年厌学弃学、抑郁焦虑相关的咨询，可真的是孩子的问题吗？我咨询的两千多个青少年心理问题案例中，只有三个孩子的父...全文

凡干事创业，都要立志高远，而不能急功近利；要行动迅速，却不可贪图速成。大事业来自于小进步，每天做一点，坚持不松懈，才是人生变好的大智慧。 有些人在成长过...全文

青春是失败后 倔强地想要再来一次的勇气， 是就算看不到希望， 咬紧牙关不曾放弃。 《人民日报》

我做了一个梦，我梦见和一个喜欢的男生在一起了，可是这个男生评价并不好，老师和朋友还有闺蜜们说他拖后腿，不上进不积极不主动，更没有主见，我是觉得他是一个平...全文

没有自我标准的人，本质是没有看清自己的真实需求。 他们不从自己的生活、自己的立场、自己的切身利益出发建立判断标尺，而是直接套用别人的价值观、别人的规则。...全文

情绪闪回：听到伴侣说话就烦躁，不是讨厌TA，不是没耐心，而是在情绪闪回 当下的场景、某句话或某个动作，触发了你过去未处理的情绪创伤，让你瞬间“回到”...全文

我不知道这个男人怎么想的。她想和他老婆离婚，然后他答应了他老婆帮她还21万的外债。他的要求是孩子让他老婆来抚养。他老婆同意了，在协议还要求他每个月要给他...全文

五一出去旅游 ，比上班还累呢

好的亲密关系，是两个完整的人，彼此欣赏、互相滋养；而不是两个残缺的人，互相索取、彼此救赎。 我们这一生，会遇见很多人，会...全文

当下人际关系常陷入情感与物质交织的漩涡，外界纷扰、现实压力极易动摇关系本质，让彼此陷入依赖、纠结与内耗。 多数关系困境并非不爱，而是边界模糊、需求错...全文

觉察不是评判，而是看见。在自我成长的初期，我们很容易将觉察与评判混为一谈。评判大多源于头脑的运作，是现实中的自己不断追逐理想化的自己，本质上是一种内在的...全文