你把自己的生活、自己的经历、自己的痛苦，一点一点去讲给别人听，不管这个人是朋友、伴侣，还是咨询师，其实你在某种程度上就给了对方一种机会。你给了他机会去理...全文

接纳自己，爱自己，不和自己做对抗，拥抱那个不完美的自己。当你学会爱自己，接纳自己，也会学会爱别人，接纳别人。力的作用是相互的，你给出什么，就会回馈什么。

我最后的敬礼要献给， 那些知道我不完美， 却依然很爱我的人。 —— 泰戈尔

没有自知之明的人就是傻逼，你需要做的就是胡说八道的捧着他，让他从小傻逼变成大傻逼。 有些人不是真对你，是他自己失控了。 不接她的招不入她的局，让她憋...全文

我即是我，我不是我，我又是我 我最近脑子里突然就有一种感觉，一种动力一直在推着我走，想让我去探索去发现一些真相，“我既是我，我不是我，我又是我”，其实像...全文

躺在舒适的地方，无人打扰，想象自己很小的时候，睡在土坯草房里，没有城市喧嚣，没有匆忙劳碌……，宁静而和谐，家温馨而母慈爱……炊烟袅袅，充满生活气息……听...全文

以理性为沉稳底盘，以温情作柔软铠甲，稳稳托住那个脆弱的小孩。

种树是一种巨大的爱的表达。 你永远不知道你是否会 享受到它的阴凉或果实， 但你知道有人会。 ——Sadhguru 我们一生中回归...全文

恋爱，不是要一个结果，而是找一个自己喜欢的人去跟他聊天交流的过程。

是的，终于走到有质感的年纪， 一起都恰到好处， 不喜欢的人和事学会绕开， 日子安静的过， 除了年纪添了岁月的痕迹， 其余都变得更简单，更纯粹。

情绪自我，是你当下所有情绪感受、冲动与需求的总和。 内在小孩，是情绪自我中最核心、最原始、来自童年的那部分。

情绪自我，是你当下所有情绪感受、冲动与需求的总和。 内在小孩，是情绪自我中最核心、最原始、来自童年的那部分。

内心小孩核心三个特点：很脆弱，很真实，一直等着被爱、被看见、被安抚。